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下面结合我自身的经历讲一下我对邪婬的认识与体会。
何为邪婬？
非时、非地、非对象的进行婬行或起邪婬念头。正常夫妇的有限制之行属于正婬，非邪婬。
邪婬的危害有多大？
邪婬危害多多，大家身边也经常看到各种出轨、包养二奶、从事邪婬事业等不好的下场，不用我多说，下面想说我的自身体会。
第一，青少年时期的SY和YY给我的学业带来半生的悔恨。
初中的时候因为看不良小说，当中包含的隐晦色倩内容让我痴迷，当时竟然对身边的女性起了YY年头，真是罪大恶极，本来我的初中成绩非常好，初三最好的时候考过班级第一，全校12，但是因为自己常看不良小说，莫名其妙的中考成绩距离当时心仪的重点学校差了三分，复查说因为扣了卷面分，父母当时正好生了二胎，被国家罚了款，没办法自费供我。波折之下父母将我送到了一个几百公里之外的“好学校”， 便宜，又有机会考好大学。
可是高中时期自己的邪婬之行并没有减少，反而常去黑网吧，高二因为看了很多不良小说无意中学会了YY， 结果导致整个人恍恍惚惚，成绩不断下跌，自己内心也非常忧郁，即使这样，自己还常常YY其他女同学和老师，真的是害人害己。
最后高考只考了一个二本，幸运的是所211高校，当时让期望自己考重点大学的父亲非常失望，也让当时非常看重自己的班主任非常失望，和老师、同学关系很差， 考上大学之后，因为邪婬加重，导致没有去学校(德不配位上不了好学校）！很快我得了抑郁与躁狂，父母带我去看病，看了病之后觉得自己变成了精神病人，内心感觉低人一等，家里也穷，亲戚也看不起。但我还是死性不改，之后又考了一个三本，父母花钱给我上了。
上大学之后，因为长久地邪婬，我变得非常胖，180多斤，相貌猥琐，也找不到女朋友，大三的时候因为长久的压力，父母各种吵架，也离婚了。我感觉到自己受到了更大的心理伤害，那时心里不停的有想自杀的念头，归根结底这都是由于当时一念之差：邪婬的危害。
终于，痛定思痛，我意识到自己如果再不痛改前非，只有死路一条!为了谋求一条生路，我积极准备考研，并减少了SY频率，每天从早八点学到晚上九点，假日也不休息，虽然自己很努力，但初试只考了12名，再差点就被刷了，现在想起来还是老天给自己机会。为了准备复试，我连续几周没SY，稍微有一点底气见人，终于，在努力和戒SY的影响下，我考上了211研究生。
但是父母离婚、家里也穷，可悲的是我还没意识到邪婬的深层危害，读硕士之后反而和其他女性搞不正当关系，反复之下，硕士三年也白读了，最后毕业空闲了一年。经过种种无颜向人诉说的经历之后，我莫名其妙地去了一趟九华山，当时也不信佛，但是好在也没有诽谤佛法，回来之后，我渐渐认识到邪婬不断不行，这个事情损福太大。在担惊受怕中和菩萨的加持下，我终于考上了博士。
故事到此告一段落，但邪婬并不是那么好戒的。邪婬带来的伤害很多是不可逆转的！并不是戒改之后就能轻易全部恢复，但也不是没有机会。希望有机会看到这篇文章的同学千万要谨慎！人的心很脆弱，刚开始一定要远离女色，心里不能想，一看到就要赶紧移开目光，一想到就得赶紧转移想法，千万别想着自己能直面邪婬信息，功夫不到，有害无利。
第二，邪婬的危害不仅是功名学业，还有自身的心理与家庭的财产。SY过后，无脸见人。邪婬也总是莫名其妙地让你变得很穷，虚耗钱财。
第三，邪婬不仅危害自己，还给自己的命中伴侣带来很多障碍，很多人邪婬的时候以为没事，但实际上，这些报应都报应在你的命中之人上了，会给她带来很多障碍，最后也会给你带来很多痛苦。
真正戒除邪婬有好处么？真戒邪婬真有好处，依据我自身真实体会来说。
第一、学业有成：学业进步，这是肯定的，SY之时，人变得恍惚，胡思乱想，不可能学好，邪婬之人也不配上功名榜。
第二、财富增加
第三、人见不轻贱：邪婬的人邪婬之气都写在脸上了，别人一看就会莫名其妙看不起你，相反，戒除之后，自己内心变得有底气，脸色也会有变化。
第四、烦恼减少：真正戒除邪婬之后，因为少了很多烦心事，发现没以前那么多烦恼了，心情比较平稳。
第五、增上各种善因：坏的事情做了不改，坏习气一天比一天深，好的事情做好了，善缘也会一天比一天深 。
第六、得如意眷属，找到称心如意的对象。
第七、智慧增长：因为远离烦恼，所以自己的很多认识会比以往有真正的提高，头脑清晰像开窍了一样。
第八、破除违缘。
第九、家庭关系和谐： 因为你不邪婬，你的清净心性感召而来的眷属也会真心对你好，家常和睦。
第十、常处安乐：因为远离了各种容易导致人邪婬的聚集处，常处在清净之地，平时也是感受到各种快乐。
第十一、衣食不缺：以往邪婬的时候，往往花钱还要买罪受，有时候特别饿，也是反反复复吃不到想吃的饭，现在因为饮食清淡，不仅吃的比以往好，自己的各种受用全部增长了。
第十二、福泽子孙
……
还有很多出世间的利益，以及世间利益。这里只是说我个人所感受的，可能还有一部分暂时没想到。
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戒邪婬的方法、次第：
第一：邪婬之行从邪婬之心开始，邪婬之心一方面是由于外缘的刺激，一方面是累世习气的积累。因此，首先就是要远离女色的一切源头，不可看、不可听、不可想、起了念头要赶紧转换，多想庄严有意义的事情。
第二：戒除邪婬是个终生的事业。胜败乃兵家常事，万万不可因为一时破戒就放弃信心，要想到，现在人人邪婬深重，但凡起一念不邪婬之心，亦胜过了世间多数人，有超胜的利益。
第三：戒除邪婬要有次第性。练功也是一层层进步，学业也是一层层积累。戒邪婬也是循序渐进，总有曲折，有时你以为自己好了，其实你还差很远。可以先彻底断除与他人的邪婬行为，再慢慢戒除SY，再逐步减少YY。犯了错别害怕，很正常，要赶紧悔前戒后！
第四：戒除邪婬还要注意饮食。不能吃太饱，少吃肉。吃素食最好，很多引起婬欲的葱蒜韭菜等五辛要少吃。
第五：戒除邪婬并不会影响正常的夫妻生活 ，所以要树立正确的见解。
第六：如果可以，最好多和正知正念善友交流，向正能量看齐，多去庄严的地方。
第七 ：戒除邪婬还应当逐步断除懈怠，SY很多时候都是因为没事干才发生的，要渐渐断除懈怠，世间有意义的事那么多，不要空耗光阴！
最后， 要对邪婬有更深刻的认识，要坚守自己的正念。宁可舍弃生命，也不可以舍弃正念！归根结底，邪婬无法断除的根本原因在于没有对其形成深刻的认识与体会！自以为读了一点书，就好像真的懂了，但实际上，理论在实践中往往脱离了理论本身。因此，要多向有心得的人学习。
最后 ，祝愿大家真正看清邪婬，改变自己，只有你树立起正信正念，才能有一个福慧圆满的人生！