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什么是“857”？
当今社会有不少年轻人奉行“娱乐至死”的生活理念，沉迷于不良习惯：
“晚上8点去酒吧蹦迪，一直嗨到凌晨5点，每周共去7次。”
这就是所谓“857”的由来。
“857”对人的伤害，到底有多恐怖？
21岁长沙姑娘小媚（化名），正值青春靓丽、活力飞扬的年龄，却被医生下达了病危通知书。
究其原因，竟然是肠道早已“破败不堪”。
造成这个恶果的罪魁祸首，是小媚持续享受的“857”生活……
01
每逢入夜，小媚便会画上浓妆。
衣着艳丽的混迹于夜场，期待能够与富二代们来场艳遇。
幸运的话，遇到出手阔绰的富二代。
自然会收到名目繁多的礼物、数目可观的钱财，甚至被带着出去旅游。
两年来，小媚通过这种方式赚了不少钱。
不仅买了车，还收获了各种奢侈品和名牌包包，过着纸醉金迷的生活。
然而她不知道的是，当放纵自己享受奢靡的同时，身体正逐渐走向衰败。
前不久，她感到身体不舒服，到医院检查被告知，体内的肠道已经溃烂。
正值青春靓丽的小媚，大好人生才开始，当然不希望生命就此戛然而止。
于是，在得知自己身体情况后，马上办理了住院。
令人惋惜的是，一切都已经来不及了。
在医院治疗不到一个月后，小媚还是无奈离开了人世。
与小媚一样长期过着“857”生活、最终耽误生命的年轻人，并不在少数。
卓敏和王强本是一对新婚夫妇，两人婚前就贪图玩乐。
加上没有什么经济压力。所以，婚后两人双双过着“857”的生活。
由于长期熬夜、喝酒，导致卓敏的身体出现腹痛、便血等现象。
然而，妻子身体的异常，并没有引起王强的重视。
他甚至认为，两人还年轻，身体不会有问题，一定是妻子吃错了东西。
不久，王强也出现了和妻子一样的症状。
而此时的卓敏，身体病症已经更加严重。
医院检查结果显示，两人肠胃早已堵的“水泄不通”。
此后，尽管两人后悔不已，并积极接受治疗，却最终没能阻挡病情恶化。
夫妻生命双双过早定格，徒留一地悲伤给家人。
为什么明知健康很重要，却还是各种花样作死？
有人总结道：因为觉得自己年轻。
仗着自己年轻，以为不会出问题，靠消耗身体换取金钱。
最后只能是，用命换来的钱，却再也买不回生命。
常言道：“黄泉路上无老少”。
再年轻的身体，也会有极限，做不到无坚不摧。
别再放纵自己了，下场真的会很惨。
02
有个很奇怪的现象：
“年轻人虽然越来越注重健康，但几乎都是嘴上谈谈。
行动上却一点不重视，就像火没烧到自己身上，永远不知道疼一样。”
小魔仙孙侨潞在猝死前，曾因长期熬夜进过医院。
当时29岁的她，身体年龄竟然如39岁。
正是由于她身体过早老化，才最终导致猝死的悲剧。
孙侨潞身体过早老化，究其原因有两点：
一是饮食不健康，二是长期作息颠倒。
据国家心血管中心统计，我国每年猝死者高达55万。
而导致猝死的主要原因，在于长期熬夜、缺乏足够睡眠。
哈佛大学最新研究发现，长期熬夜引发猝死的原因，竟然是肠道。
长期熬夜会形成活性氧化剂，在肠道内堆积。
引起代谢紊乱，最终导致猝死。
目前，年轻人推崇的“857”生活，不仅日夜颠倒。
还伴随着胡吃海喝，以及过度饮酒、频繁抽烟。
这些恶习对肠道的打击，无疑是致命的。
我们总把身体当做一架精密机器。
以为无论如何磨损，稍作修理就能继续运转。
直到有一天，身体达到负荷极限、亮起红灯。
方知自己不过是肉体凡胎，做不到无坚不摧。
明知道健康最重要，却自欺欺人的认为，年轻就是资本，健康可以挥霍。
然而，在当今癌症、猝死多发的当下。
不规律的作息时间、不健康的饮食习惯，无异于慢性自杀。
要知道，哪怕是朝气满满的年轻人，也会时刻面临死亡的威胁。
03
复旦患癌女博士于娟曾写道：
“在生死临界点的时候，你会发现：
任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。”
说到底，无论哪种需求，都是欲望的产物。
人生不能没有欲望，但不能让太多欲望拖垮自己。
健康面前，对于欲望，放纵是本能，克制是选择。
梁实秋先生，有个选择克制的故事：
一天，作家刘墉和梁实秋一起用餐。
熏鱼端上来时，梁先生说他有糖尿病，不能吃有甜味的鱼；
“冰糖肘子”端上来时，他又说不能碰，因为不能吃冰糖；
炒饭端上来时，他也不能吃，说淀粉会转化成糖。
最后，端上来一碗八宝饭。
刘墉觉得梁实秋肯定不会碰，因为又有饭又有糖。
谁料梁先生却说：“这个我要，因为知道有我喜欢的八宝饭，所以前面才特别克制。”
梁先生每日吃糖都有定额。
他前面克制自己，是为了把今日配额，留给后面最大的那个甜。
他选择克制，舍弃小诱惑，收获健康的身体，这是人生的大智慧。
毕竟，有了健康，一切欲望才变得有意义。
很多时候，放纵欲望的目的是为了快乐，但放纵的结果往往不会快乐。
而选择克制欲望，并不会抹杀幸福。
耶胡达·阿米亥在《人的一生》中写道：
“人的一生没有足够的时间去完成每一件事情，没有足够的空间去容纳每一个欲望。”
健康的身体是一切的依托，其它一切欲望都要为健康让路。
村上春树连续35年早上4点半起床、晚上9点睡觉，这个习惯雷打不动。
所以，他老年的时候，身体一直很好。
巴菲特80%的时间都在读书，平均一天要读500页，号称移动的图书馆。
在这些自律背后，是他坚持克制欲望的选择。
有句话说的好：“放纵欲望，带来的是一时的快乐；
而克制欲望，带来的却是不同的人生。”
在人生最美好的阶段，克制眼前的欲望，为健康护航，才能演奏出生命最美好的乐章。
余淑菁说：“健康的生活方式包括饮食、运动、作息和心理方面。”
确实，健康的身体来源于平日“管住嘴”、“迈开腿”、“想得开”，还有“正确的作息规律”。
要做到这些，必须和自己的惰性抗争，克制欲望、远离即时快乐。
尝试离开自己的舒适圈，并努力坚持下去。
要知道，人生除了生死，其他都是小事；好好活着，才是最重要的事。