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在去年的6月10日，我加入了这个网站戒邪婬的誓言。在过去的一年中，我有了很大的转变。以下是我的一点体会，写得不好请见谅。
首先，最大的转变在于心境
如果持续手婬的话，心境不会平静，每次手婬过都会有空虚的感觉。手婬时所带来的快感都是不实在的，换来的是更大的痛苦，更大的贪著。戒掉以后有更多时间和精力察觉自己的缺点，改进它们。而且，不断犯婬戒的后果就是灵性的坠落，变得心地丑陋、恶念丛生而不自知。如果想回复心平气和的话，最好便是读诵各种经典，感受佛经的深妙之处。试想想，几千年前的佛陀竟然有著这样的智慧，只需跟随衪的步伐，便可以明白各种真理。佛说邪婬是不好的。那么，我们唯有信受奉行佛陀的教诲，不用疑惑。
在转变心境上我总结了三点，这是必须要做到的。
1、宽恕。宽恕过去你所做错的一切（宽恕不是放纵过失，而是改过以后不再挂碍）；宽恕他人对你造成的伤害。一切都已经过去，如果你还怨恨，只是将过去化成一个刑具，不断对自己用刑。要以慈悲的心怀来对待别人对你的伤害行为。
2、感谢。感谢自己有勇气去承担过去一切；感谢所有诸佛菩萨，是他们令这世间的众生有机会得闻真理；感谢法界众生，因为这世界上的一切都是相互依存的。
3、慈悲（善良）。无论对方是朋友、情人、对手或还是什么人，请将你对他人的恨消除，将对他人的爱升华；不要贪，要站在对方的角度看问题，为对方做有益的事。升华了的爱是无尽的慈悲，观世音菩萨便是这样的帮助所有众生，不论好坏美丑。所以，任何人都可以伟大的，只要你能将心比己，明白再明白，那么，你便是走在了通往涅槃的道路上。
除了心境之外，待人接物方面在我戒婬后也表现得更加好
体谅别人是人际关系的第一要素，戒婬后品性自然变得比较善良。之前只顾及自己的得失，不断怪责别人对自己的不公。现在学会明白别人的苦处，自然就不会再怪别人。等价回报之，别人自然也不会太怪责自己。佛法令我明白心的无常，世间事物的聚散皆为因缘果报，自然就不会埋怨他人对自己不公。
我看过一本书叫《生命的重建》，这是一本非常好的书籍。里面讲的是一个外国心理治疗师叫作露薏丝?海的生命体会。她说：每个人的性格都是模仿着童年时的父母，骂自己的方式，赞自己的方式；孩子对待别人的方式，也和之前吸取父母所做的一样。和别人的关系，某种程度就是和父母的关系。而在生活之中，我们的人际关系里的所有人，都是拥有某方面和自己相同的地方，包括缺点、优点。你不喜欢某人的缺点，其实可能就是你自己的缺点。如果没有跟你臭味相投或志同道合的地方，你不会把这人留在你的生活之中。
我觉得她这样说是非常有道理的。无论如何，我们不能怪责别人，而应该明白这是自己的业力和心识种子所起的作用。所以，要拥有好的人际关系，首先应从自己的心所做起，培养善良的心境。一颗充满高浓度三毒的心，是不可能吸引到你所应该结交的善人。
我现在还没有太大的勇气，只是比戒婬前有较大的进步而已。戒婬前基本上已近乎有点自闭，婬魔的威力真厉害。不过，我也不会怪责自己。换个角度来看，如果不是因为手婬，上了这个戒邪婬网，我也不会这么深信佛法。在缺乏勇气方面，我已经开始改变了——是开始了，也不用急。因为已经开始了，最终一定会改善的。
心境跟待人接物的改变也许是我主观的感受，但学业成绩大进却是客观的事实
戒婬后的感受，真的很难说，一言难尽，但整个人是会努力起来，记忆力也是会增加的。虽然手婬已摧毁过我的脑子，但现在戒除为时未晚，会向好的方面转变的。
手婬影响读书的因果：手婬－＞伤身－＞没有精神－＞心猿意马－＞不专心，记忆衰退－＞贪心愈来愈盛－＞分心－＞心向恶发展－＞招来不好的果（种瓜得瓜，种豆得豆）－＞不尊重鬼神（手婬令它们起不好的心）－＞考运不好。
没有染上手婬，未必考试就一定会好，因为还有其他的业力也会对此造成影响。唯有继续努力，努力行善，改善心境！但手婬却必然的会令成绩变差，就算因往世的善因没有变得很差，因现时的心行已经向恶，最终定然招致差的果报。
我的经验是戒除了手婬，便会使考试的好运增加很多。
其实，每个读书的人都知道：除非你是天才，不然，在我们付出了一定的努力后，而没有回报对等相应成绩的原因，是运气。而运气是随着人心的善恶而改变的。
希望这篇文章能给大家加加油，写得不好请见谅。南无观世音菩萨。