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首先简单说下我自己的堕落和后面遇到戒色平台的经历吧。
我是在高考之后染上自渎恶习的，是有一天在网吧，上网时突然点出来个有色网站，当时就彻底陷进去了，然后就开始了后面漫长的堕落而又痛苦的人生。
我是2019年三月份遇到戒色平台的，当时是自己身体症状很多，脱发严重，鼻炎，便溏，晚上入睡困难，经常有强迫思维，每天的生活非常阴暗痛苦，回想起来真的是非常不堪回首的日子和人生。
现在想起来，我那时应该是已经有了轻度的神衰，一只脚已经踏进了神经症地狱的边沿了。
我后面也真的一直很庆幸自己是在悬崖边上勒马，在鬼门关门口回了头。我觉得哪怕我当时只要再晚开始戒色几个月，后面的症状和苦报必然是要翻很多倍的。
我应该是之前老早就知道有戒色平台的存在了，但从来都没进戒色平台看过，就和现在很多人的想法一样，认为只有和尚才戒色，戒色的人都不是正常的人。
直到后面被症状虐得头破血流，对自己脱发恐惧害怕不已，是真的知道苦了，是真的知道怕了，才总算肯回头了，才肯抱着试试看的态度去浏览一下戒色平台。
我第一次进戒色平台，看到有些人的发帖，当时就立刻强烈地觉得吧里的人说的都是真的，而且也明显感到里面的帖子和其他凭条的都完全不一样，都是一个个的亲身经历，都在真心说他们真实的感觉和经历，乃至诉说着他们真实的痛苦。
当时我第一次进戒色平台，是真地感觉自己这么多年的痛苦折磨，这么压抑的人生的原因终于找到了！！
我现在还记得那天是在老家的一天晚上，自己看手机时点进戒色平台的那种兴奋激动无以复加的感觉——真的是长这么大从来都没有过的感觉。
当然，也可以说我十年看片堕落的人生，也真的是太痛苦，太让人绝望，太让人不堪忍受了，所以现在真正知道原因后，才会这样的激动兴奋无法言说。
之后就是正式开始了我的戒色之旅，虽然开始戒色了，但是戒色之路也不是一帆风顺的，尤其我面临最开始的几次心态崩溃，我都觉得真的是老天保佑，运气好，我才能过关，不然真的是一个闪失就重新跌回深渊了。
第一次情绪崩溃发生在开始戒色两个礼拜左右，在第一次看到戒色平台后，我就下了戒色的决心，当时也是自以为是地以为我知道要戒色就够了，所以后面就没再怎么看戒色平台了，之后感觉自己状态可以，也好像没什么自渎的念头了。
直到两个礼拜后，脑子里突然有种想法说：“这两个礼拜辛苦了，戒了这么久了，今天完全放松一下，放纵一次没问题，是很正常的。”
伴随这个念头而来的就是一种强烈的感觉和欲望，当时自己立刻就坐立难安，但同时心里又本能地有另外一种感觉，不想破戒，不愿意破戒，就在那里纠结难熬，然后就在自己感觉快要控制不住的时候，也不知道怎么的突然就拿来手机又点开了戒色平台，看了看里面的帖子。
然后很奇怪的是，看了戒色平台的帖子后，自己之前那种难熬的感觉突然消失得无影无踪，欲望也立刻消下去了，然后就有一种说不清的轻松和畅快。
这件事到现在都印象深刻，也觉得当时自己真是万幸，如果当时自己没有点开戒色凭条，肯定就破戒了，再要重新戒就很困难了。
之后就常驻戒色平台了，然后看到一位前辈说：“哪怕戒了一年两年，只要不看戒色文章，很快就会破戒！”
知道了坚持学习戒色文章的重要性，后面也看到了前辈文集——彻底改变了我的生命，改变了我整个人，彻底挽救了我生命的书。如果没有前人的经验总结，我后面真的不可能坚持下来，哪怕我可以靠初心、靠热情坚持几个礼拜甚至几个月。
如果有人问我戒色有什么经验，我真的就是一句话，坚持学习，一定要认真学，用心学，认真做笔记，要真正地用心，而且要真正地坚持下去，坚持一辈子，日课不能有一天中断！