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作者：爱别等孝别迟
一天又一天，一年又一年，多少个日日夜夜的陪伴，又有多少不为人知的心酸。
在最艰难，最黑暗的日子里，是戒色吧和戒友前辈们陪我度过的，所以我感觉能遇到戒色吧就是我最大的好运。
在这里我想给大家分享一个故事希望大家可以认真地看下去。
中国南方有一种毛竹。竹子用了4年，仅仅长了3cm，在第五年开始，以每天30cm的速度疯狂地生长，仅仅用了六周的时间就长到了15米。这一切看起来就好像是6周内发生的事，但是，在之前的4年，竹子却将根在土壤里延伸了数百平方米。
你的付出可能现在看不到结果，但是不要紧，继续努力，终有一天你会达到别人到达不了的巅峰！
我的故事
从前有一位戒友他19岁却有着60岁的身体和40岁的心，他虽然只有19岁但自渎史却长达8年。其实他早就发现了自渎的危害，曾“强戒”过三年，这三年来每一次破戒失败都是对他的信心一次沉重的打击。
他已经非常痛恨自渎了，他无数次告诉自己这是最后一次了这一定是最后一次了，无奈每当欲望来临的时候他都会给自己精神鸦片对自己说:没事的，我还小，以后还有时间，于是他总是可以把所有的痛苦和誓言通通地忘掉抛之脑后，从而变成了邪念的傀儡，每当邪念吸光他宝贵的肾精大笑而去时，而他却只剩下一个空空的躯壳，留给他的只有后悔和懊恼，还有就是被无尽的罪恶感笼罩。
每次破戒他都很后悔，他都会想到年迈的父母还在为了自己奔波操劳，想起儿时的梦想，想起疼爱自己的亲人，想起他曾经的誓言，他不甘心，真的不甘心，不甘心这样堕落下去，他讨厌这样的自己，可是无奈他拖着不听使唤的身躯不知该何去何从。
他开始用所谓“砖家”的无害论来安慰自己，但是他的身体已经出现了很严重的问题，他开始怀疑“砖家”怀疑无害论，他开始怀疑自己，他变得自甘堕落，自暴自弃，他的生活看不到希望，没有一点快乐。他变成了一个怪物，一个行尸走肉的怪物，全身散发着负能量，危害这个社会，危害自己的家庭，甚至有过轻生的念头，就在这样黑暗的日子里看不到尽头……
故事的转折
直到有一次他浑浑噩噩地正在上网时无意间看到了一位前辈宣传的“戒色吧”他很好奇地就搜索了一下，当他来到戒色吧时，他不敢相信这一切，就好像是抓住了一根救命稻草一样，他恍然大悟，相见恨晚的感觉，他的心瞬间有了方向有了目标。一开始的时候他就像是一块海绵一样疯狂地吸收着戒色知识，疯狂地提高自己的认识和觉悟，疯狂地了解戒色的方方面面，他开始按照戒为良药说的落实，他甚至把自己玩了四年的游戏也戒掉了，执行力特别强。
但是哪有那么容易就摆脱掉多年的恶习呢？他中途也失败过好几次可是他从未放弃，他始终相信自己，然而就在他遇到戒色吧后的第五次破戒时，借助着“断念口诀”，他猛然地发现了邪念的存在，他终于发现了到底是什么东西让自己欲望如此强烈，让自己身不由己，让自己如此痛苦。他开始跟邪念战斗，一次次地将邪念打败，毫不犹豫，那种感觉真的比自渎几秒的快感爽太多太多。
到如今他已经戒色一年多了，通过自己的不断努力和坚持，很多很多症状都已经自动消失了，从前他社恐很严重特别自卑，不敢跟别人对视，更是不敢跟异性说话，也没什么朋友总是一个人很孤单。但是现在他可以跟任何人对视，他变得开朗爱说话开玩笑，变得自信、阳光、坦荡 ，他不会再害怕与异性说话，他的朋友也有了很多，他的家庭也变得很和谐、幸福。
说到这里相信大家已经知道了，没错这个故事的主人公就是我。
说这么多我是希望告诉大家，也许你还在破戒，也许你还在破罐子破摔自暴自弃，又或许你做了很多很多的努力可还是在徘徊，但是请你别放弃，请你要相信自己，要相信自己的努力，要相信积累的力量。
在这里给大家分享一点自己的心得，我不谈宗教，不谈如何控遗，不谈戒断反应，不谈养生恢复，这些问题是戒色必须要面对的问题，大家要自己去摸索。
我就谈戒色最开始最入门，也是最基础，最重要的东西。
“强戒”强行压制欲望以为靠毅力可以戒掉；
“盲戒”不学习戒色知识，不了解戒色的方方面面，思想存在很多误区，脑子里还有无害论的思想，以为戒色很简单，结果注定失败。
我们在戒自渎之前一定要先认识到一位“朋友”，那就是“邪念”！
邪念是什么？邪念就是每次控制你让你找黄，看黄，自渎，邪思，控制你，让你身不由己的罪魁祸首。
我是在破戒了无数次才认识到这个邪念的，我发现其实我自己已经很痛恨自渎了，但是当欲火焚身的时候自己却身不由己，无能为力，每当邪念吸光精气的时候大笑而去，而我自己却剩下一具空空的皮囊。我们是在和自己在战斗，和他人无关，我们要先学会去发现邪念，打个比方你在战场跟别人打仗，敌人你都不知道是谁，敌人在哪你都不知道，请问这要怎么赢？
戒色就是一场内心的战斗，所以我们就用断念口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”，每天都要认真背，不在数量。
一定要走心，嘴上说，耳朵听，心里想，这十六个字，四句话，一定要走心。慢慢地你就会发现邪念的存在了。这个时候我们要将“邪念”与自己分离开来。当欲望起来的时候我们学着去“观心” ，我们试着去观察它，去感受它，去感受欲望是什么，邪念到底是什么，究竟是什么东西让你欲望如此强烈，你若是不将它击败，那便是它将你击败。
邪念总是潜伏在你心灵深处，你稍微不注意它便跳出来，当你跟着邪念走的时候它便会一点一点将你控制直到你身不由己，不得不自渎，不得不找黄看黄，让你身不由己。所以我们仔细想想「当我们看黄看美女的时候，当你在自渎的时候，你是在满足你自己还是在满足你的邪念呢？」
你是渐渐将“邪念”喂饱、喂大，在壮大它，邪念最喜欢的食物就是黄毒和关于邪婬的一切事情，邪念给你一点点须臾片刻的快感将你麻醉，而却吸着你宝贵的肾精，吸着你的精气神，当你陶醉在其中时候，自己却浑然不知症状正在悄悄地向你逼近。
你我共勉！