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婚外性行为的直接受害者就是参与婚外性行为的双方，而间接受害者是他们的配偶和子女。为什么有婚外性行为的人本身还受害呢？我们先分析一下。
无论男性还是女性，在他们有婚外性行为之后，都会有一定程度的犯罪感，认为对不起丈夫或妻子以及子女，又担心事情败露，整日忧心忡忡，处于短暂的快乐和长久的恐惧之中。
男性
事业成功的男性，有婚外性行为后容易贪图安乐、不思进取，而万一事情败露，往往是身败名裂，前程尽毁。他们在妻子与情妇之间疲于奔命，身体不适、力不从心。如果第三者不甘心于长期的婚外关系，想来一个喧宾夺主，劝其离婚，男方更是骑虎难下，他将面对家庭、社会和情妇三方面的压力，此时婚外性行为的乐趣早已化为烦恼，令其痛不欲生，无论是狠心丢下妻子与子女，还是舍弃情妇，内疚感将伴随着他，永不消失。
女性
女性如果未婚就成为第三者，起初往往心安理得，她们可以放弃做正式妻子的要求、不求名份、甘心暗中相爱、与人分享同一男人。但日子久了，她们就会发生态度转变，首先是感到长期偷偷摸摸令人难以忍受，而当节日或生病之时，情人难以来到身边，看到其他人夫妻成双成对出出入人，羡慕之情油然而生。女人有个天性就是喜欢孩子，第三者很难有自己的孩子，这也会让她们向往不已。而第三者的家庭与社会压力则更大，男大当婚，女大当嫁，该嫁不嫁总要有个理由吧！一遇到提亲牵线的红娘，她们真不知如何是好，风言风语在所难免。
而未婚第三者的最可怜的结局是错过了结婚最佳时机，当她们最后认识到这样下去永无结果，想终止婚外性行为去建立自己的家庭时，已是“暮去朝来颜色故”，老大难做他人妇；降低标准嫁一个且自己不爱的人，自然不甘心，但此时已无可奈何，只有惋惜。
已婚妇女卷入婚外性行为结局往往更加悲惨，中国社会毕竟是一个传统的以男人为中心的男权社会，因此对女人生活作风的标准较高。男人有婚外性行为被妻子发现后，妻子多数将责任推诿于婚外的女人，认为丈夫受其勾引，只要丈夫回心转意，夫妻仍可合好如初。而丈夫如知道妻子有婚外情，则认为履水难收，破镜难圆。他们无法忍受带绿帽子的社会压力，往往以离婚为结局，而子女对这样的母亲也难以同情和接受，此 时拉她下水的情人早已逃之夭夭，回到妻子的怀抱里，经过一番刻骨铭心的检讨和痛改前非的保证之后，重温旧梦，而此时的她在孤独、内疚中煎熬。
配偶
有婚外性行为者的配偶自然也是受害者，首先造成了家庭生活不和谐，其次是家庭破裂的危险。应该说更多的受害者是女性。她们的丈夫在功成名就或经济能够独立之后已不再需要她们，而此时她们已人到中年，无论相貌还是身体都不能与年轻人相比，丈夫往往首先提出离婚，即使她们可以得到一些财产，今后的生活却变得苦不堪言。婚外性行为常常导致家庭破裂，无论是今后的单亲家庭，还是重组家庭，缺父或缺母，继父或继母对孩子的童年生活均会造成不良影响，容易形成某些性格缺陷，因为他们缺乏应有的父爱和母爱，没有和谐的亲密的家庭气氛。
总而言之，婚外性行为是一种错误的生活方式，它于人于己弊多无利，且违反国家法律和社会伦理道德规范。人们应该对此提高认识，加强警惕。