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我目前26岁，在初中的时候，有一次睡觉在YY一些不良电影里的情节，引发我第一次SY，从那以后，一发不可收拾。我交往过几个女朋友，现在的女友，决定和她结婚了，我后悔SY的原因之一是当遇上真正要过一辈子的人的时候，却发现自己身体精力不够了，才想起来要戒掉SY，感觉已经有些晚了。不过能悬崖勒马就不算晚。学会SY之前，我虽然有些内向，但是记忆力不差，就是贪玩，说话流利，口齿清晰，那时候读初中，在班上也算一个小草。头发很黑很亮，没有白头发。我的身体因为SY造成了损害，如果有小伙伴和我的症状相似的，要赶紧戒了，别再SY了！
我SY了10多年获得的惨痛经验，我可以告诉大家：
1、SY后，我的嗓子会感觉有点想咳嗽，喉咙被什么东西堵住一样！之前我一直以为是雾霾造成的，其实并不全是。在SY了6年后，每次SY后喉咙都会难受!而且如果短时间内SY次数过多，喉咙会容易发炎引发感冒甚至发烧！并且没有大声说话的力气，说话时间长了喉咙就会感觉有什么东西堵着一样甚至疼痛!但是戒掉SY超过2-3天，喉咙又会复原，声音语气也会足一些，这是其一。（SY会造成短时间内人的免疫能力极速下降）
2、SY超过5年后，身体开始不耐热了，特别是头部，夏天一热，头部就各种出汗，头发也是，这是肾虚的表现，另外就是头发开始变细，越来越细，头皮越来越油腻，基本2天不洗头就没法见人，而且头皮越来越不健康，开始出现一些头皮炎症，痒痒的，出现一些小红包，出现白头发……越来越多，头发掉的数量也越来越多。（千万要戒掉SY，不然头发会掉秃顶！我是真怕了。）
3、超过5年SY后，每次SY时，会感觉肾的部位和腹部，有一种空旷感，感觉里面一下子缺失了什么。但是又说不清楚是什么。用戒色吧朋友的话说：人腹部肚脐眼那个位置，是人体内的“气”。这种气会随着SY而外泄，人没有这种气以后，会无精打采，缺乏说话的气力。
4、SY超过5年后，说话开始口齿不清了，越来越沉默，双眼无神，像死鱼眼一样。并且记忆力下降特别厉害。可能几天前的很多事都记不住，脾气变得容易暴躁，内心会有莫名的恐慌，嘴唇会变得难看，极度不自信，走在路上都感觉浑身不自在，还有就是，因为在生长期间就学会了SY，导致我现在还是娃娃脸，各位年轻的戒友一定要记住，18岁以前最好不要吃禁果和SY，对长相影响非常大。
5、现在SY过后，我能立马感觉到大脑里面在分泌某种东西，大脑会很沉重很疲乏，很想睡觉，意识里逐渐丧失人的积极性，对任何事情都没有积极正向的想法，相反负面消极的想法会充斥在人的潜意识里。
6、SY有6年后，开始变得肠胃不适，消化能力极差，便秘，并且小便有时候伴随着一定的黄-色结晶体（幸好体检的时候，医生说我没有前列腺炎，不然我要哭了。这或许是上天给我的机会吧!）小便有异味，特别是晨尿的异味较重，小便黄……
7、相信各位很多戒友都是宅男吧，我宅了几年，也因此有轻微的肩颈疼痛和颈椎不适，如果现在不治疗，不运动活动，等40岁的时候，肯定要瘫痪（医生说的）。在我尝试戒掉SY的期间，肩颈和颈椎疼痛会慢慢减缓甚至没有。可是一旦破戒了，连续SY有2-3次后，肩颈疼痛和颈椎疼痛会立马体现出来，这一点我敢肯定是和SY有关。因为我每天都有运动，俯卧撑，仰卧起坐，下蹲等等，数量都不少，我重复过几次这样的戒了又破，破了又戒的行为，肩颈和颈椎也好了几次、又疼了几次，所以大家一定要注意了！肩颈疼痛和颈椎出现疼痛的，千万别再SY了！还要每天锻炼身体。多做肩颈运动。
8、SY导致的体力不支，SY超过5年后，在和别人打架或者做激烈运动、体力劳动的时候，会很容易感觉到虚弱，SY之前，男生打架全火力输出可以保持5分钟都不会出现肌肉酸软无力，但是SY有2年后的打架，1分钟就会出现肌肉酸软无力。体力跟不上！做体力活也是不到一会就会气喘吁吁的。
9、SY会导致人在出现负面情绪的时候，极度依赖SY来发泄心中的负面情绪，这会造成饮鸠止渴恶性循环，比如我自己遇到挫折，感情受到打击的时候，很容易就控制不住的SY，确实是万恶婬为首，我的经验告诉大家：SY会让人丧失对爱情观的主观判断力，会让人失去对爱的正确认识和感知，一切只为了性，让人的心灵变得扭曲和黑暗，这一点我深有体会，如果不戒掉SY、调整好心态和控制好自己负面情绪，一味的放纵自己负面情绪的发展和发泄，男人会变得不爷们，也会变得小气，斤斤计较，嗔恨心越来越重，和人相处也会越来越困难！会变得玻璃心，经受不起任何一丁点打击。这一点上，也是我的惨痛经验。
各位戒友千万别认为你SY有10年才会出现这些症状。我是因为生下来先天体质好的原因，先天精气神比较足那种人，所以到现在没出什么大毛病。有更多戒友先天身体不好，才SY有四五年身体就已经出现很多大毛病大症状了！望各位戒友引以为戒。万不可拿自己的健康和后半辈子做赌注，天生地养宝贵身，父母孕育堂堂人，养德行孝是本分，敦伦尽分不邪婬！