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小弟今年25岁，SY已有7年了，去年12月份来到戒色吧，仿佛在黑暗中看到了一丝曙光，自己的世界感觉全部变了，记得第一次在家里看到飞翔哥的戒色视频，这些年的压抑与悔恨全部涌上心头。那是这些年来深受SY苦苦折磨后悔恨的泪水，从开始下决心戒色到现在，自己始终没有突破百日，最长的时间81天，回顾这四个月的戒色，对自己的改变真是很大。首先脸上的痘痘全部消失，头皮屑也比以前少了很多，气色比以前大大不一样，曾经的猥琐和无精打采的面孔全然不见了，总之戒色的好处无以言表，只有亲身体会才能明白。但是自从3月份以来，自己中间只要十天左右不来戒色吧就必破无疑，反省最根本的原因就是没能坚持每天学习戒色文章，思想觉悟上不去，最后心魔一来就被打的满地找牙。这次发帖希望更多的战友能一起来并肩作战，在这条戒色大道上，一个人的力量是渺小的，不管之前戒了多久，一切从零开始，每天签到一次，每天坚持学习1-2小时精品帖，一小时锻炼时间，每天日行一善，孝顺父母，七月份我会附上戒色前与戒色后照片，让我们一起在这场戒色战役中并肩战斗，永不言弃！没有手Y之前我是个多么纯净的孩子，多么善良的孩子，多么阳光的孩子，初中考试全校没有下过前二十，自从初三染上手Y，一下跌落到全班倒数第三，气质W琐，满脸疙瘩，个子也长不高，也秃顶了。智商变低了，情商变低了，智商低到无法想象，走路都会撞车，情商低得 一塌糊涂，每天莫名其妙愤怒。戒色后变帅了，每天精力充沛，脑子非常聪明，灵活，情商极高，喜怒不形于色，头发乌黑有光泽，气质阳光，气场霸气侧漏。之前手Y气质猥琐，样子W琐，后来戒色放生后发生了惊天动地的改变，很多人说我帅，走在街上更有自信了。L了六年，以前感觉腰空荡荡的，还经常腰疼，头发稀，脱发，脑力感觉迟钝，一运动就累，整天一种无力感。感觉自卑，没有自信，和班里女生说话的勇气都没有。
同学都说我W琐，戒了之后感觉明显好点了，腰不再那么空荡了，脑子也清醒点了，也感觉有自信了。
戒色半年，讲一下身体上的变化吧：
脸部不油腻，基本无痘痘；头发有力量，不再是软趴趴的，也不油腻了。
眼睛有神，上面仿佛有一层油，看起来很亮，而且眼皮往上翻，眼睛明显变大，按我妈的说法就是眼睛好像睁开了。而且我的眼睛是内双，现在一只眼睛变成了外双，还有一只也有这个趋势，我怀疑我本来就是外双，自己作孽变成了内双。
本来我冬天总是四肢冰凉，现在也得到很大改善，睡觉再也不用暖半天被窝了。
走路不容易劳累，出去逛街一天下来和原来相比差别太大了！
双手握力增加了12公斤，从42增加到了54，当然这方面我自己也有锻炼，不过还是很有成效的。
现在才半年，我不知道一年、三年、十年后会是什么样子，但我知道，戒色，绝对是这辈子最英明的决定！
我本来很胖 ，200斤了，整天SY损耗精气，造成了阳W，这也导致了我和女友分手。看过西医，西医给我W哥，我犹豫再三，没服用。
去年年底，我接触了SY后遗症治疗吧，一刹那终于恍然大悟，原来我心存邪念导致诸事不顺。后来我就开始锻炼身体，跑步举杠铃，搭配合理饮食，而且还戒色了。2个月下来，体重减轻了许多，人也精神了，心情也有了改善。