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国外戒色资料-色倩就像毒品（比海洛因毒性强一百倍的“毒品”！）
色倩就像毒品
表面上看，可卡因（注：最著名的毒品之一）和色倩并没有什么相同的地方，但是最近的科学研究表明，看色倩作品和吸毒一样，都能够促使你的大脑释放一种愉悦的化学物质。而且更重要的是你的大脑实际上通过外界的人工刺激（注：看色倩这种刺激）而重新塑造。这听起来似乎有些疯狂，但是这是事实！
表面上看，可卡因等毒品和色倩并没有什么相同的地方。前者可以从破旧的小巷子里买到，而后者可以在网上自由下载。前者的习惯要造成昂贵的代价（毒品都很贵），后者因为互联网的连接而价格便宜并且速度很快（网络的随意自由下载）。海夫纳（1960年美国企业家休·海夫纳(Hugh Heffner)在芝加哥开了第一家“花花公子俱乐部”）往往很难让人联想到一个大名鼎鼎的毒枭的形象。
那么毒品和色倩的共同点是什么呢？答案在大脑里。
如果你不是一名神经外科学家（非专业人士），这里我们简单的介绍下大脑的运作机理。在你的大脑深处，存在一个叫做“奖赏的通路”（不太明白可以百度：奖赏效应）。这个通路你有，你家的猫也具有。对于哺乳动物来说都是一样的。大脑的奖赏通路的作用就是让你保持对一些重要的事情的兴奋性和促进你去完成它们，更具体的来说，就是当你完成一些促进生存的事情之后，大脑系统对你进行“奖励”，比如说：进食吃饭或者你努力要实现的事情。那么大脑的“奖励”是释放一种让人感到愉悦的化学物质：主要是多巴胺，也有部分其他的成分比如催产素。
通常情况下，这些化学物质是很容易获得的而且对我们日程生活也非常重要。他们帮助我们和别人建立更好的关系（良好的社交会让人产生愉悦感），激励我们重新完成一些重要的事情，使我们开心。但是问题在于：这种“奖赏通路”也经常被挟持控制。
那么我们来看看毒品让人上瘾的机理。可卡因和阿片类物质（让人成瘾的两种典型化学物质）通过促发大脑“奖赏通路”系统释放超过正常生理浓度的多巴胺来让我们飘飘欲仙，而这种促发作用不需要去做那些正常的激励性的事情来获取它。（正常的多巴胺释放必须要人们去完成一些有利于生存或者激励性的事情才会释放，相当于是一种完成后的奖励，而毒品直接促发大脑释放这种愉悦的化学物质，让我们不劳而获）。想想还有什么其他的东西会这样，那就是色倩！
飙升的多巴胺不仅仅只是造成人感觉的愉悦，随着它在大脑里的脉冲，它还能帮助建立新的大脑通路，这种通路促使人们重新回到让他们释放愉悦化学物质的事情里。（想想是不是你老是想看色倩片就是因为这个原因）。
一个瘾君子用的毒品越多，或者一个色倩成瘾者看的色倩作品越多，那么这种新建立的大脑通路就越多，这样就越容易让成瘾者回头重新吸食毒品或者看色倩片，不管他们愿不愿意。
一段时间以后，这种不断负载超量的化学物质使大脑发生改变。就像一个吸毒者后期需要更多的毒品才能让他感觉到飘飘欲仙或者哪怕感觉像正常人一样。色倩观看者能够迅速增加大脑忍耐性以促使大脑更好的适应色倩带来的更高水平的多巴胺释放。换句话说，即使观看色倩释放多巴胺到大脑里，观看者却再也不能像从前那样感觉强烈。（很多看色倩片的人都能感觉到，刚接触色倩片随便一部不太重口味的就能让你大呼爽快，而随着你观看变多，之前的口味已经不能满足你了，你越来越重口味，甚至变态到让自己都觉得可怕！）
这是因为大脑在处于过多量多巴胺的脉冲下（如前文所说，观看色倩或者吸毒释放的多巴胺比正常生理水平高很多，所以大脑要保护这种高水平化学物质带来的后果，这就是人体具有的反馈调节功能。就像你吃饭血糖过高后，胰岛素就会降低血糖到生理水平），它会通过降低多巴胺受体的敏感性，来保护大脑免收负载的多巴胺对大脑造成影响。所谓多巴胺受体，就是多巴胺和其结合，才能发挥功能。换句话说，没有多巴胺受体，再多的多巴胺也不能发挥功能。这就相当于猎物过多，就减少捕获猎物的陷阱网。多巴胺受体越少，那么多巴胺产生的愉悦性就变少，成瘾的人产生的快感就会没有那么强烈。这样也会让大脑误认为大脑里的多巴胺含量不够多，他们因此需要寻找更多的色倩作品，观看更加频繁，或者干脆找更重口味的片子，或者这三者同时做，这样才会产生更多的多巴胺让其感觉到爽和兴奋！
注：按照这个理论，如果解剖一个色倩成瘾者的大脑，那么我们可以发现他的大脑会比正常人的大脑多出一些其他的通路（可以通过CT或者其他的神经生物学手段来验证），并且他们大脑一些细胞的多巴胺受体会减少或者失活。
一旦色倩上瘾者习惯了这照片这种大剂量的多巴胺化学物质冲击，那么戒掉这种观看色倩的行为将会引起戒断反应（withdrawal symptoms，和我们戒色说的戒断反应是一个意思），就像戒毒引发的戒断反应一样。通常人们会认为色倩是那种一直会存在我们身边的东西，但是现在的色倩是另一种情形了。因为互联网的出现，色倩现在混合了各种劲爆元素：比如永无止境的新鲜，震撼，和惊奇，让你应接不暇，欲罢不能。这种鸡尾酒式的混合导致了我们身体能够释放最强剂量的多巴胺等化学物质。柯立芝效应（Coolidge effect，不清楚的戒友可以百度）会让人慢慢厌倦熟悉同样的情欲刺激，从而减少多巴胺的释放。但是互联网色倩提供了人们无穷无尽的新鲜画面场景，成瘾者可以随时点击鼠标获取不一样的画面，从而不断维持体内高水平的多巴胺释放量。
来自普林斯顿大学的美国参议院议员Dr. JeffreySatinover是这样描述色倩的效应的：我们发明了一种比海洛因毒性强一百倍的“毒品”，它可以很隐私的在家里通过我们的眼睛注射到我们的体内！
转贴自 戒色吧-“水灵风清”翻译自国外戒色资料Fight the New Drug
http://tieba.baidu.com/p/4005879684
“水灵风清”现在就读某985高校博士研究生，本科学医，硕士和博士读生物学专业。因为经常看医学生物学相关文献，所以对国外的戒色相关文章比较熟悉。
戒除色倩已经是一场席卷全世界流行的行为和运动了。
在网上看国外一些戒色网站的资料，常常被他们科学严谨逻辑的陈述和论证所震撼。
一直以来感谢戒色吧各位前辈和戒友无偿的戒色宣传和分享，无以为报，特地从一个典型的国外戒色网站：http://www.fightthenewdrug.org/
上翻译了他们的戒色核心资料，以饷各位戒友同胞们。希望大家通过中外戒色的不同思想交汇和融合中取其精华，吸其精益，以期更好的指导大家的戒色行动。