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如今社会色倩信息泛滥，很多青年深受其害，有不少青年因为无知贪婬而纵欲意婬，由此毁掉了自己的青春甚至一生。究其原因，无非有三，一是听取了伪专家的邪婬手婬无害论和适度论而邪婬，二长期意婬邪婬以来婬根太深，无法自拔而邪婬，三是戒色之心不坚定业障太深，一旦接触不良信息和被周围环境影响很容易反弹破戒。今天我们只谈论长期意婬导致的危害与恶果。
第一点：意婬对身体方面的危害与影响
意婬属于邪婬，这种陋习会上瘾，而且伤肾气，长期意婬对人的精气神都有很大影响。中医名著《景岳全书》中说：”心为君火，肾为相火，心有所动，肾必应之。” 《太上感应篇直讲》中说：”因人身的精，散在三焦（指心肺、脾胃、肝肾、大小肠、膀胱），荣华百脉，及欲火一动，合聚流通，都从命门（命门附于肾上）出來，极是可怕。”意婬则精气外泄，长此以往也会肾虚，这就是为什么现在有些没结婚或没有性生活的年轻人也肾虚而且体弱多病的原因。
很多人上课或者睡觉发呆等空余时候意婬，一般会意婬身边的人或者偶像明星，构想一个完美的邪婬故事以达到自身的满足。有些人因为习惯睡前和晨起时意婬，所以睡觉前和早上赖床的时候很容易因此导致邪婬手婬，他们觉得如果不意婬一番就感觉不自在和睡不着觉，这说明邪婬者对意婬已经有很强依赖性了，而且这属于重度意婬。有很多年轻人走路时玩手机或者意婬，这样很容易导致车祸。因为意婬的时候人就会恍惚失魂，心智已经错乱了，思考和判断的能力会大大下降，当注意力集中于意婬这个当面的时候，人就很容易在紧急情况下不知所措，失去应对能力，从而导致不幸的发生。
我们平时注意观察一些意婬严重的人，他们的精气神肯定不会好到哪里去，意婬导致记忆力下降，表情猥琐呆滞，整个人散发着一种婬秽的“光芒”。他们的目光一般停留在性感美丽的女性身上，并久久不舍得离开视线，等别人已经远去仍然在意婬回味。意婬伤肾气，有些整天意婬甚至看黄-色影片意婬的人下面会有透明的液体流过，那是前列腺液，这种现象说明身体正在给你发信号，这是邪婬手婬的前兆，意婬之后很容易导致手婬是因为体内在催你邪婬，你首先给身体发意婬的指令，所以大脑就以为你就要邪婬，于是就把体内的肾气化精，把深藏体内宝贵的肾精准备排出来。久而久之，身体因为你的意婬不断在提取出精液，把肾精取出，大大伤了肾气，所以即使你不手婬一样会肾虚，甚至有时候意婬比手婬的害处更大，容易导致充血发炎，得前列腺炎或者阳痿早泄。
第二点：意婬对心理气质和福报方面的危害和影响
意婬不仅对身体危害极大，还对心理气质形象和福报方面有很大影响。意婬的人没有气质可言，你意婬时的所以画面和每一个念头都有鬼神知道，可以说是一清二楚。《俞净意遇灶神记》中说过，你在独处的时候，你心中的贪念，婬念，妒忌嗔恨等念头，鬼神已经注视你很久了，观察你很久了。鬼神都暴怒了，天必不久降灾难给你，削你的福报和功名寿禄。可见，意婬骗得了别人，骗不了你身边的鬼神，你的一举一动都等于被观察了，如有不慎，很容易激怒鬼神，遇上祸事。
意婬的人会得社交恐惧症，不敢正视别人，很怕被人注意和关注。走在街上遇到熟人都感到害怕，这种害怕是情不自禁的，你明明知道这个担心恐惧时多余和无聊的，但是就是莫名地不受控制。这证明你的肾虚肾气不足。意婬的人没有好的形象，总是以一种猥琐胆小孤独的形象出现于大家的视线中。试想，如果把你脑中想的那些婬秽见不得人的思想公诸于世，你还有面子吗，那该是多么丢人呀。意婬邪婬容易导致心理病的多发，很容易患上常见的强迫症，精神紧张和社交恐惧，这对于我们学习工作与生活有极大的影响。
意婬之人会被削福报，意婬也是邪婬的一种，邪婬是削福报和功名的。很多意婬之人总是遇到倒霉不顺心的事，甚至遭遇飞来横祸。意婬之人容易被人忽视，被社会所淘汰，福报再大的人一旦邪婬意婬，久而久之定会把福报削得一点都不剩。
第三点：远离意婬，走向光明与自信
远离意婬成了我们戒色的当务之急，想要大大减少或杜绝意婬，我们必须做到以下几点。
远离色倩信息和影片是远离意婬的关键，色倩信息是意婬的主谋，很多戒友长期意婬就是因为长期接触色倩信息不肯悔改，一旦沉迷其中，必然会埋下很深的婬种子，婬秽的思想定然会不断荡漾在脑海。所以说，远离意婬必须远离色倩信息和影片，甚至连周围人谈论的黄-色话题都不要去参与和听取。
中医上说精满不思婬，也就是说我们肾精充足的时候，人体内的精气就会稳定下来，婬念也会越来越少。而我们肾精大大流失的时候，反而是婬念最强的时候，这会变成恶性循环，身体越虚就越想邪婬。所以我们要坚持戒色，以便达到那种精满不思婬的程度。
养成良好的生活作息与饮食规律对我们减少意婬和婬念有很大帮助。饮食上要少吃肉，不要吃太油腻的东西，尽量吃清淡点，如果体内能力营养过剩，就很容易引发婬念。平时要有按时作息，起床的时候不要赖床，赖床是很容易导致手婬的，晚上睡觉不要胡思乱想，尽量清净下自己的心念，这对入眠很有帮助。
养成良好的兴趣爱好，让自己忙起来。很多意婬发生在空虚无聊时，这时我们应该转移注意力，把精力用在运动和学习或者自己的兴趣爱好上。一方面可以陶冶自己情操，锻炼身体增长技能和知识，另一方面又能远离意婬邪婬，可谓两全其美呀。
多多念佛可以帮我们清净心念，念佛忏悔可以消除减轻业障，这对戒色很有好处。念佛好处太多了，如果你婬念一起马上念佛，就能把婬念的相续给打断了，借助佛力的加持戒色力量是很大的，大家要对自己有信心，也要对我们的佛菩萨有信心。
最后，望大家守住自己的意念，不要再继续意婬邪婬，意婬邪婬的恶果就如无底洞一般，害人于无形之中。如不断掉意婬，那么你一样在破戒，将来受害的只有是自己。