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新人一开始发心戒色、戒黄。学习案例是十分重要的。受害案例可以坚定新人的决心，成功案例可以增加戒色的信心。
如果平时信心动摇、决心动摇，看案例也可以帮助坚定决心、信心。
这对戒色新人、屡败之人都是有帮助的。这一点，广大新人、屡败之人一定要明白。
下面为几十个受害者案例，广大的戒色新人、屡败之人一定要好好学习一下。
1.原来我是一婴儿肥的小白，人见人爱，现在万人敌，丑得要死，一脸痴呆相，现在的我不瘦，身高169，体重66Kg，
但是超级奇怪，脸上的肉都突然长到下巴去了。脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去，眼眶的也是。
所以导致眼皮塌了，脸上长的肉又不协调，看上去起码老了15岁，老且先不说，那个猥琐阳痿相可非同小可，
一看就是被女妖吸掉精元的渣渣，要是上公车，肯定被别人冷眼，碰到个心好的，也最多怀疑你是病人，给你让个痤。
我估计自己去拍恐怖片，绝对能演个不用化妆的僵尸，还是有潜力拿影帝的那种。
或者是让我演个痴呆患者和吸毒佬，我绝对是鹤立鸡群、出类拔萃的。
2.我以前初中算是有点帅气和阳光，其它班的女孩子都经常会议论我，写信给我，都说我帅！
可是初中升高中时开始撸管了，基本上每天都撸，开始感觉没什么，直到这两年出现了一些问题，就像大家说的一样，
注意力十分的不集中，记忆力差，做什么事都是一样，没耐心，怕交际，腰有一点酸等等问题，
可是最主要的问题是相貌样子变了，变得猥琐，现在丑到黑一样，我真的很后悔啊！！！
3.我自从初二开始自渎以后，从清新小帅哥变成猥琐男，连老师也说我小叔叔，初三那年开学三个月戒了，感觉变帅变白了。
后来破戒重回地狱，现在高一戒了两个月，希望以后不要破戒。
4.以前上初一的时候可是年级有名的帅哥，自渎了两年整个人看上去和没睡醒一样，女生看到都不觉得帅了，悲剧啊！
5.高中时期(十六、七)特别是高一的时候自渎很严重，基本是一天一次，甚至一天几次，大概持续了大半年，
从那以后，我的脸颊、眼睛凹陷特别厉害，脸上也长了痘，还有一脸的黑头，看起来很沧桑，就像一个老头子，
别人都说我未老先衰，整张脸看起来一点肉都没有，简直像个鬼一样，我特讨厌现在的自己，所以我很自卑。
6.想想以前暗恋我的那些女生如今怎么对我不屑，前段时间遇到一个，她碰到我也没叫我，
我只是听她低声和同行的女生说：“本来我想叫他的，但看到他现在这个样子，我都懒得搭理”，
这句话让我备受打击，夜晚也睡不着，甚至想过去死，哎！一定要戒。
7.我今年21了，19岁时自己还是个阳光潇洒的大帅小伙子，因为那时候自渎还没有那么夸张，但是不知道为何，渐渐地自己就变畸形了，
变得特别猥琐了，眼睛内陷了，双目无神了，脸颊变宽了甚至不协调，面色也蜡黄了，弯腰驼背，让人看之生厌，到处受到排挤。
8.记得我初三撸了一年，有时一天一次，有时一星期一次，当时对学习没看重，也没觉得撸的害处有多大，
只是尿黄极易出汗，阳痿，极度自闭，人前一句话都不会说，当时已觉得撸不好。
在升高中的假期中狂撸，开学几个星期后我的外貌急剧变化，毛孔粗大，鼻子黑头，出油很多，头皮屑多得要命。
得了皮肤病，一遇热痒得要命，脸苍老，一点不像十六七岁。头发出门前怎么梳理，回来后都很龌龊，发质粗硬，跟蛋毛似的，
有体臭，害得我每天都洗衣服，最可怕的是精神的煎熬，我变得没有社交能力，人前一句话都不会说，还恐惧在人面前。
相貌就别提了，就是翻天覆地的变化，就像被吸精大法吸过了一样。
9.我年前刚二十，本来想着不弄了，但一不小心就……在外上的几年学，现在回家村里人都说不认识我了，
脸变了，好听的就是长大了，成熟了。还能怎样呢，变丑了！
而且身上各种病，还有洗不掉的体味，我是最龌龊的了，不要和我比什么，我什么都没有。
10.我就觉得变化最大的是皮肤出油多了，没以前有光泽了，还有头发掉得多了，感觉自己的脸就总是洗不干净似的！灰暗无光！
11.由于长期自渎，我得了前列腺炎。1.尿路问题：尿频，尿急，尿路不畅；2.会阴和肛门酸涨；
3.轻度阳痿，严重早泄(2分钟左右)我特别怕冷，手脚常年冰凉，精神不是很好，脾气也不好，容易紧张，喜怒无常。
12.我初中染上自渎的毛病，初中就有尿不尽的感觉，为此不敢人多一起上厕所，因此常憋尿，
到了高二感觉排尿困难，总有尿不尽的感觉，高三去看了医生，吃了点药，效果不大，
后来吃了一个多月的前列康，效果不大就停止了治疗，然后，过了一年半，在大学一年级下学期上医院检查，还是慢性前列腺炎，
吃了一个月的药后，又喝了中药，不过没效果，这期间没有停止自渎，有时一天多次，有时两三天就一次。
大二下学期，在医院接受直肠微波治疗，还有一次尿道微波，大概治疗了一个月。做了八次的微波治疗，之后检查指标基本达标，
医生开了些药，但感觉症状还是尿频、尿急、阴囊潮湿，而且尿道有瘙痒的感觉，就是小便后总感觉有尿意，阴精感觉不舒服。
13.本人16岁就开始自渎，自我感觉重度阳痿，性生活坚持不了两分钟，早泄也很严重，很少晨勃。
自从自渎后感觉自己每天无精打采的, 做什么事都很没信心，做什么事都很健忘，感觉活着很没意思。
14.我从十几岁就开始自渎，直到现在，出现阳痿早泄的症状，还有勃起不坚，坚而不久，有6、7年了吧。
早泄很严重，自渎有时不到一分钟就有想射的感觉，几乎每次都是这样，不到一分钟，我也去医院看过，医生说什么前列腺炎，
也做了检查，也吃了好多药，还用仪器治疗，后来也没有什么效果。请问用什么方法可以让我尽快摆脱这种烦恼？
15.哎！羡慕那些撸管10年以下的，我算大哥级别的了，在我17岁的时候人家就以为我26、 7了，我头发白了5%了，
得了精索，不孕不育，牙齿松动等等。你们说的症状我都有，特别双腿无力，走路累得要命，我后悔怎么不早点发现这吧，
起码3年以上才能好点，不过我已经戒了16天了，现在好了一个状态了，就是小便不分叉了。
16.我自渎8年多，现在冬天四肢冰冷，冻手，怕寒，手脚出汗，有时候手脚燥热。晚上总是出虚汗，多梦。
四肢无力，耳鸣，眼睛干涩，阳痿早泄，阴囊潮湿，腰酸，射精后腿软，全身出汗。
17.跪求中医，自渎引起的神经衰弱。以前由于压力，经常自渎来释放，结果造成了严重的神经衰弱，
现在记忆力很差，腰经常痛，跑会步脚还会抽筋，注意力集中不了，就算睡眠充足了注意力同样也无法集中，
大脑经常感到空空荡荡。还经常感到疲倦。谁能救救我啊！