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我本身是个受害者。曾经看了一篇适当无害。但是现在我出现了身体免役力下降 鼻炎记忆力下降，前列炎。
恶习的可怕重在于它的成瘾性。再说一下这个每月只恶习一两次的话题，这句话说起来轻松，可是真要做时可就难了，有几个人能控制自己一个月只一两次的，刚开始染上时多数人都是偶尔一次，慢慢的就失控了，上面说过，这是个上瘾的东西，不知不觉就成了你的一个日常生活习惯，会让你越陷越深的，你见过吸毒的人说我能控制自己，我一个月只吸一次的吗?
恶习的快感决不是免费的，在快感之中不可忘记躲在身后的灾难或痛苦。
恶习，其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐! 为什么现在的媒体把j液写的那么的廉价。
冯世伦医生讲过，以前对恶习有过争论，现在基本上，比较统一了，恶习的危害，次数太多了，造成前列腺炎，尿道感染，泌尿系感染。
由于长期恶习你的思维在不知不觉中变化，所以你的人生也就变了，心中存邪，缺乏浩然正气，生活事业会很不顺利，所求违愿，不能圆满。而且贪婬之人，身体肯定受损，岂能不得病？
有的朋友会说，不管你怎么说，我才不信这个小小的恶习会有多大的害处，它还能把我怎么着? 各位朋友，戒色网上多是八十九十年代的这一批人，也有七十年代的，我们都是在恶习无害的舆论中长大的，我们因为这种错误的理论吃尽了苦头，无害只是一些科研人员在实验室里检验了一下精液的简单成份，就轻率得出的一个论断，而我们讲恶习有害，这是用我们的身体做实验得出的结论，您想一下吧!
个用仪器得出的结论，和一个用大量的活体，而且不是动物，是人身体得出的实验结果，哪个更接近真理呢?孰是孰非，我想就是小学生也会明白的。就是因为我们亲身经历了因为染上而造成的种种后果，知道了它的不好之处。
所以我们才会义务的来宣传恶习有害，纵欲伤身，就是为了让更多的朋友，特别是九十后的年青朋友们，不要再陷入这种错误的理论中，不要再被无害论所误导，遭受曾经发生在我们身上的痛苦。
朋友，我们苦口婆心的劝说，为了谁，还不是为了您的健康着想，为了您以后少生病，少花钱，少受罪，少让你的父母为你!心。古人有训，三十年前人寻病，三十年后病寻人，等到身体各项机能开始衰退，病寻到我们头上的时候，想后悔也是来不及了。
您要是真的不信有害，可以用您的身体做一个小小的实验，很简单，请您戒一个月，看看一个月后，您的身体健康和精气气色各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验恶习是有害还是无害，如果您身体是向好的方面发展，这说明恶习是有害，如果戒一个月的恶习你反而觉得身体更差了，那好，我决不会再劝你戒。
有的朋友会问，您说有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药几乎月月都要吃，跑步时腿都迈不动，晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也也差了好多，一篇短文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么的补一补?
关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人身体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中华传统的说法是三分药七分养。
在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除恶习，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。
戒友记住一句话 “别让恶习毁了你一生”。
