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发自真心忏悔，发慈悲心放生贴不干胶，感恩父母，坚持个三五年，一定改变，有些人半年就改变，每个人福报不一样，体会不一样？
1987年我出生于江西吉安一个农村家庭，家里条件很不好，家里三代务农。我是独生子，父母望子成龙，期待我能改变家庭的命运。我自己也很努力学习，初中、高中根本没不敢想男女之事，也很忌讳谈恋爱。功夫不负有心人，2005年我考上大学本科。可是上大学后噩梦却随之而来。我深切知道福报浅薄，命里福德不够。
大学后，没有了高中、初中的学习紧张和升学压力，我跟大多数同学一样放松了自己。同寝室的有个同学经济条件好，城里人，买了笔记本电脑看黄-色电影，我那时候刚刚19岁，对于这个年龄的青少年，本就对性充满好奇，哪里经得住色青的诱惑，无师自通学会了手婬。
那个经济条件好的同学，也经常带女的到宿舍来，做些苟且之事，这个也影响到我了。还有我叔叔也是喜欢看黄.色.录像，我无意间发现我叔叔家有很多黄.色.录像带，这个不得了，我经常自己偷偷看，对于19岁的年轻小伙子，哪里受得了这些刺激，手婬加码，一天三次，噩梦也从此开始。
最初半年我家里诸事不顺，妈妈生大病，爸爸骑摩托车摔倒，还有耕田的时候拖拉机发生事故差点直接从我身上轧过去，幸好祖上有点阴德，车及时停止了，大的灾难才未发生，不然后果不堪设想，惊怖！
我那时候隐隐约约觉得这些灾难是不是和色青、手婬纵欲有联系？但未能深究。染上手婬后我总是脑力跟不上，每天无精打采，没信心，不敢正眼看人，萎靡不振，但是没有停止我的自渎行为，更坏的事情还在后面。
两年半后，我彻底焦虑抑郁，失眠多梦，精神错乱，完全失去学习能力，不想活了，感觉活着很苦，没有意思。医生诊断重度精神疾病，我向父亲说不想继续读大学了。父亲哭了，农村供出来一个大学本科生不容易。大四时给我们授课的叶老师有时会在课堂上给我们讲述传统文化和因果戒律，可惜当时懵懵懂懂，觉得那些因果报应有几分可信，又有几分怀疑，故未能生信。如此又耽误了若干年的青春，甚至搭上性命。
在煎熬中度过大学四年，虽然大学毕业了，拿到了毕业证、学位证，但其中的痛苦唯有自己知道，而且浪费了很多宝贵时间。
大学期间我患病后曾住进了精神病院一个多月，但是接下来十多年我没有彻底戒除色倩和手婬行为，经常在网上看色倩。网络色青害惨人，接下来十多年经历了许多的恶果：
低工资，一直拿着2000多工资；
经常受人欺负，即便自己很有正当理由，别人就是欺负你；
莫名其妙破财，被骗五万多，相当于3年工资；
后来又几次住进精神病院，花了好多钱，有时没钱只能借钱看病，没办法；
家里也是不顺，我一直单身，在农村来说大龄男孩单身，父母也没面子，被人家笑话；
更加可怕的是，我被检查出来尿毒症早期，肾功能肌酐超标很多，800多，我的心被击垮了，当时很惶惶，我该如何面对未来的生活？
后来再次碰到大学叶老师，他当时五十来岁，他给我讲述很多因果故事，给我快递了很多经典书籍影像《色倩泛滥对现代人的影响》、《和谐拯救危机》、《为什么不能吃他们》、《来自另一个世界的信息》,《欲海回狂》、《地藏菩萨本愿经》、《太上老君清静经》等道家和传统文化经典，感恩有缘，引导我走入了修身、修心的大门。
我自己不断反思，观察自己和身边人的经历，发现因果真的不虚，从此深信因果，戒婬得福！
以下是我坚持5年多改变命运的方法。
分享戒除邪婬手婬改命方法：
一、首先从灵魂深处认识到万恶婬为首，忏悔自己邪婬手婬罪孽。早起忏悔，早晚读清静经，净化自己的灵魂。
二、积德行善，最大的善是孝敬父母，给予物资和精神孝敬，不顶撞父母，即便父母做错了！（后续有机会再讲原由）。
大量帮助别人，不求回报帮助别人，要思人恩德，想人好处，绝对不要嫉妒羡慕恨！
大量放生，放生泥鳅或者其它鱼类都可以，放到合适的江河湖泊里。大量贴不干胶、发放戒色宣传单或其他反色倩宣传品劝诫更多人回头。在网络上把手婬邪婬的报应写出来，这个能劝人回头。
三、锻炼身体，八段锦双手托天理三焦，彭鑫博士的固肾功，中医药调理，肝郁气滞，肝肾亏虚，先疏肝解郁，健脾祛湿，最后滋补肝肾。（建议看口碑好的中医大夫后从药店，京东都可以，OTC类不需要处方）
四、不要喝酒，别人要你喝酒你就说痛风肾衰竭！医生建议，不然就会尿毒症！不要熬夜，早睡早起身体好！早起忏悔自己！我一般下跪忏悔！单独一个人向列祖列宗和父母下跪忏悔！
五.一天吃两餐，不吃晚餐，吃清淡食物，不要吃很油腻的。清心寡欲，饱暖思婬欲，饿一点没有欲望。没有婬欲，还可以减肥，晚上实在饿了可以多喝水，吃水果，控制饮食是一大利器。
六.彻底禁欲，把所有的女性当做自己的亲人：母亲，姐妹，女儿。
七.深呼吸，爱自己，爱家人，爱亲戚朋友，爱是伟大的力量。
如今我彻底戒除六年多了，尿毒症痊愈，身体精神也痊愈，也成家立业了。两个男孩，买房买车，家庭幸福，全家和睦！我自己每天都发文提醒、劝诫更多人，远离色青，远离sy，尤其是网络色青，足以摧毁中国年轻一代人！它就是毒品，日本每年自慰死去的人300人，美国因这个死去的人3000多人，苦海无涯回头是岸！
我们是中华名族的一员，我们要自强自立，易经有云：天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物！
纵欲、手婬导致肾精大量丢失，肾水不足会影响肝脏，肝火旺、发脾气，肝克脾，导致脾虚，脾为后天之本，我所知道的这个中医理论很重要。
肾精是指先天之精和后天之精的总称。先天之精禀受于父母，主生育繁衍，又称生殖之精；后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育，又称水谷之精或脏腑之精。我们吃饭、喝水、呼吸空气、晒太阳后形成的那些精华储存在肾精里面，我们不能纵欲。一旦纵欲五脏亏虚，啥事都做不成。因为没精力，没记忆力，没自信心，没精气神。西方的那套说法肾精只是蛋白质，太可笑了，我们要继承老祖宗的智慧和中医的智慧，中医药是伟大宝库！
希望读者能够通过我的亲身经历了知色倩的危害，不要沾染看黄不要手婬，做一个堂堂正正的炎黄子孙！