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闲得无聊，为了追求感官刺激，有的人也许会利用手机、电脑什么的通过网络下载H来看，在片刻的兴奋之后付出的将是惨痛的代价。
1、在H播放的过程中，一股类似焦臭的气味会伴随产生，呛得人咳嗽、流眼泪。观看H之人会处于亢奋状态，使得生殖Q充血B起，时间长了便会有胀痛之感。如果经常看H，那么很容易患前列腺炎、阳W等，严重者有可能猝死。
2、人在看过H之后，灵气会大量丧失，智商也会大打折扣，记忆力降低且易健忘。
3、钙质会大量流失，骨骼变细，骨架变小，以致身形变得瘦小，甚至畸形，比如：驼背，鸡胸等。
4、相由心生。相貌会变得丑陋W琐，面部会长出许多小痘痘，给人的感觉就是一脸的晦气。令人心生厌恶之感。
5、精神变得萎靡不振，极容易患自闭症、社交恐惧症、精神病之类的病症。严重者可能会自S。
6、霉运连连。想干成某事往往事与愿违，即使很多即将板上钉钉的事也会因某种原因而告吹。
7、未老先衰。视力下降，头发早白或脱发厉害，面容憔悴，与实际年龄相差甚远。
我个人认为西医的不惜精观点是错误的，青少年，看SQ片难免会有性衝动、射J的现象。这是会消耗青少年的很多能量。多则会，没精神，眼花，耳鸣，腰痛等很多身体能量（元气）不足的证状，元气不足到一定程度时，身体的自保功能就会开始内闲九窍（上七窍，下二窍）导致身体出现一些问题。
人体的元气也就象一个工厂的电能，如电量不足时，办法就是把一部分耗电设备停用。当然你的身体不会马上就坏到一点都不能用的程度，（也是因为你的元气不会被耗的一点都没有）但是人体器官工作时会有点吃力的。
在这里我劝青少年，人的能量肾精（元气）是有限的，要把这些能量用在长身体，学习，强体魄之上，而少用在大量生产精子，意Y之上。只有这样你的身体才会更健康，头脑更聪明（肾生精，主髓通脑）人生才会更成功。SQ片都是邪乱胡来的，不看SQ片你的人生也不会有什么遗憾。
其实，看H所带来的危害远不止这些。我只是列举了很少的一部分。为了自己的身心健康，为了自己的美好前程，大家一定不要去看H。