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当一个人戒色后，他心灵的纯度就会随之提升，是一种非常纯粹而完美的纯净快乐。
戒邪婬第一要务就是戒除“意婬”
自己也是和邪婬抗争了很多年，很小的时候无师自通SY，学佛以后认真坚守五戒十善，SY也断了。自认为邪婬戒守得很好，拜八十八佛，诵地藏经6年，不知道为什么，各种状态变化似乎不明显，核心的痛苦就是脑袋很混乱，思维也比较混乱，理解力像个十几岁的孩子，非常弱，记忆力还很差，思维力差，自己很多事情想不明白。
隐隐觉得，自己一直不顺利的原因，还是邪婬，终于有一天我找到了根源，就是“意婬”，这个东西太邪恶了。意婬会让人迷失在自我的“快乐”之中，这些东西是虚！幻！的！真正的生活，需要我们去奋斗、去努力。
幸福的人生，应该是用汗水浇灌出来的。因为长达20多年的意婬和胡思乱想，让我已经无法分辨出现实世界和自己妄想出来的世界，这个影响不单纯指邪婬的场景，还有很多猜疑、嫉妒、自卑，就是这种在内心深处的颠倒妄想，迷惑了我的心志，婚姻不成、事业不成。
因为世界在我的眼睛里是歪曲的，而邪婬是享乐主义，和天道是相违背的，是堕落的力量。所以，不能逃出意识里对邪婬的依赖，就是最终悲剧的根本原因。
本人意婬习气重，人也比较冷漠，贡高我慢，看不上别人，工作婚姻都不顺，一直感受不到人间温暖。为什么六年了才意识到意婬的问题？我也在反思，是因为“意婬”这个东西扎根太深，自己无法识别这个东西，同时也是因为福报不够，根本没有福德让我“意识到自己在意婬”，这是最可怕的。
在不断地积累福报中，逐渐懂得去孝顺、疼惜家人，才逐渐意识到自己的问题，痛哭流涕，发心发愿，坚决远离邪婬，今生乃至之后生生世世，都断了邪婬的根！！！！
意识到这个以后，我开始进行有效地调整，有些小小的心得经验发出来供大家参考，希望对大家有帮助：
第一，发心。一切从“心”出发，发心孝顺父母、放生、行善。
第二，行动。行动起来，放生多少都没关系，要有行动，哪怕每天一元，给父母发个短信问候。以上都是积累福报的，没有福报戒不了邪婬的，戒邪婬需要正能量、力量支撑。
第三，忏悔。忏悔意婬，意识到自己的行为，都是因为自己思维意识里的贪恋、贪求引起的。必须从心去忏悔。怎么忏悔效果好？对每一个意婬过的人、每个场景、祖先、父母忏悔。
忏悔对意婬的人产生了不良影响，忏悔自己没有珍惜父母的养育，忏悔自己污染了周围的环境、浪费了祖先的福报。这个要自己认识到自己的错误，因为我们的意婬，真的影响了别人，意婬、邪婬等都是负能量的释放，就像我们自己掉进粪坑，会被污染，我们的行为和念头会影响周围的人和环境。
忏悔对自己的伤害，自己没有珍惜自己的身体，伤害了自己。自己都不爱的人，还能爱谁？这也是邪婬的人婚姻不顺利的原因，邪婬是不折不扣的自私的行为！同频相吸！这样的人吸引来的伴侣能好吗？！
第四，发愿。这条非常重要，重中之重！发愿生生世世戒除邪婬，永不邪婬，永远不意婬不手婬不看黄-色的东西，永远保持正能量，永远不破坏别人家庭。
自己改过以后帮助周围的人戒除邪婬、学习正法、学习智慧，引导周围的人尊师重道、人心向善。以此发心，感召正能量、感召善法教诲、感召良师益友，要非常强烈的发愿。这就是在心上改，我们在心上愿意和正能量接触，种下善因善缘的种子，永远在对的路上走。
第五，坚持。坚持一段时间，写出自己受益的故事，为痛苦中的朋友提供借鉴。
这些方法用了不到一个月，自己的改变：
第一是，能读懂正能量文章中的内涵，也就是能接住正法了，以前看不懂，地藏经里讲，业障深重，无法读懂大乘经典。而且，能不断地接触各种引导我前进、改变我现状的书籍和知识，学习的劲头很足。
第二是，原本混乱的思维也越来越清晰，记忆力提升。
第三是，敢于表达自己的想法了，不再自卑。
第四是，脑袋上一团乌七八糟的东西，好像没有了，以前生活在“土”底下的生活变了，看到了阳光。
第五是，和父母关系和谐了，父母关系也好了。
第六是，工作上也越来越顺畅，思考力加强。
第七是，自信了，可以把自己学习到的东西讲述给别人，对方反馈很好。
第八是，相貌变的清爽了。
第九是，自己跟的一个项目，主动有人帮忙谈下来。
第十是，和同事关系好了。
第十一是，说话清晰了，以前吐字不清。
在此，末学再次真诚向被我意婬过的人忏悔！
对邪婬环境忏悔！忏悔影响了周围的磁场，对周围的众生造成不良影响！
对父母、祖先、自己忏悔！忏悔不孝，没有珍惜祖先福德，损坏了自己的身体，浪费了宝贵的光阴。
最后，祝福每个戒邪婬的人都能获得清净自在的生活，获得如意眷属。