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首先，男性要明白肾虚是一个什么样子的概念。“肾虚”是中医里面的名词，在老百姓的俗语中称为“肾亏”，其实肾亏和肾虚是一个意思，症状也是一样的，只不过是叫法不一样而已。
其次，男人肾虚有哪些表现呢，可以从以下十大方面来看待男性肾虚的表现：
畏寒肢冷：
无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。
早泄阳痿勃起不坚：
中医认为肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早泄的症状，甚至导致阳痿。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。
头晕无力，失眠多梦：
中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，为五脏之根，上通于脑，肾主骨生髓，脑为髓之海。沉迷手婬，导致肾精不断耗损，从而就会出现神经症，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。
鼻炎、哮喘、气胸：
从中医的角度来讲，肾主纳气，和呼吸系统密切相关。如果肾脏出现问题，不能很好的吐气纳气的话，就会造成各种呼吸问题。在伤精程度越来越厉害的情况下，就会出现鼻炎、气胸，甚至哮喘等呼吸系统疾病。
腰痛：
肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的。从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。
夜间多尿：
平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
头晕耳鸣：
白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，安心工作，造成这种情况的原因多是由于肝和肾引起的。
大便干结或者不成形、腹泻：
虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
尿频尿急尿不尽：
尿频尿急尿不尽是属于前列腺炎的症状，但是在中医上也是肾虚的一种症状，所以如果你有了尿频尿急尿不尽的话，也是肾虚的。
痤疮粉刺、脱发白发、精神萎靡、变丑变猥琐：
如果有了肾虚的话，直接会导致男性精气神的下降，内分泌失调，痤疮爆发，出油严重，气色变差，气质猥琐不堪，给人一种龌龊的感觉，很多人手婬几年后，再对照手婬前的照片，就会感觉差太多了，甚至判若两人。
手婬是会导致剧烈变丑的，从男神到怪物，当中只隔着一个手婬恶习。发为肾之华，手婬伤精到一定程度，就会出现白发脱发的表现，是人体内在衰败的一种表征。
注意事项
以上就是男人肾虚的十种表现，如果你对于男性肾虚关心的话，可以好好分析一下，这样会有助于治疗肾虚，不过在治疗肾虚的同时，一定要分清肾阳虚和肾阴虚。
从中医的角度来辨证而治，这样才能避免越治越虚，同时一定要彻底戒除手婬恶习！否则边吃药边耗泄宝贵的肾精，这样是很难痊愈的。这点要切记！