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这篇文章分成两大类，一类讲意婬，一类讲梦遗。我为什么两个连起来说，因为意婬与梦遗联系实在太密切了，所以还是连起来说更为透彻，更好理解！您如果能耐心的看完，就会对意婬与梦遗有新的了解！以下观点全是个人亲身经历与体会。 一 首先看意婬，意婬会导致破戒，戒邪婬成功者大多都是戒意婬而成功的。细节做得好就会成功，马马虎虎就不会成功！要想真正戒邪婬，就要明白什么是意婬。 “意”是意念、意愿的意思，“婬”是贪爱沉迷色欲的意思。连起来说“意婬”就是大脑思想里贪爱、沉迷于婬念的想法。 意婬的危害 首先看一个公式 意婬=欲望强烈=梦遗遗精=破戒 这个公式，首先是意婬会导致欲望强烈，而欲望强烈如果控制不好就会破戒，那么即使你能勉强不破戒，也会导致梦遗遗精，而梦遗遗精又会导致第二天欲望强烈，因为遗精后身体多是虚的，虚则亢奋就会导致欲望强烈，而后又会导致破戒！没完没了，环环相扣！ 意婬，就是脑袋里装的婬秽思想，并且自己沉浸在其中。意婬会引起自身对性欲的冲动，这点无可厚非。如果一个人白天经常意婬，即使能勉强不破戒，也很难保证晚上没有黄梦的光临。而黄梦是会导致遗精的，即使没有遗精，白天也会欲望倍增。因为黄梦已经间接助长了你的欲望，所以这时候也很容易破戒！ 意婬的危害有几种，一是会导致直接破戒，破戒后引发一系列问题。二是导致元精下流成浊精，而后频繁遗精。三是注意力不集中，精神涣散，引发神经症状。大致三种，当然，细说其实危害很多。 意婬有多严重，那是只有为此努力戒色的人才能体会到的。对于还有没有静下心来好好戒色的戒友，他是不会体会到其中的厉害的。不信你就尝试一下，电脑，手机，都关掉一段时间，或者说无事不上网，不看手机娱乐新闻等，不去娱乐场所和朋友聚会等等，你安静几天或者一段时间好好努力戒色，你看看大脑里的意婬出不出来鼓动你。 意婬这个东西非常害人，冲动的心念一动、马上刺激到肾精，精气随之下降成浊精，所谓的下流与暗漏。而这个浊精即使不破戒，你即使忍住了，也会在身体内蠢蠢欲动，不断鼓动自己的性欲。这个浊精就是婬思想、性幻想、冲动的念头导致的精子，你即使强忍住不破戒，也很容易遗精，而这个遗精很有可能以“梦”遗的形式出现。而当梦遗之后，精关松动、意念也随之松懈，破戒高峰期也随之来临。恶性循环的根本就在思想上。一个思想上的细节没有控制好，造成了后续的严重结果！ 婬欲心在非常重的时候，特别是你刚刚戒色的时候，这时候脑袋里会出现强烈的反弹。就是你想什么都容易在大脑里产生污秽的思想。 经常意婬会造成大脑胡思乱想，会引起精神混乱，失眠，注意力不集中。这种胡思乱想会直接成为意婬的助缘、缘起、或者说因。两者此消彼长。 深入体会这个意婬，她的厉害之处就是他会导致大脑日常胡思乱想加剧，而日常胡思乱想又会直接鼓动意婬的不断滋生，胡思乱想与意婬互相作用。也就是说胡思乱想会带动意婬的出现，什么有的没的想法都会衍变成意婬！这说明什么？说明自己真的像一个婬魔一样，思想里充满了污秽的东西。 意婬思想的后果是会让你分神，注意力不集中，还会“加强”你的天真幻想。我简单说一下什么叫天真幻想，这个其实也叫空想。比如，哪天买彩票中个几百万；或者等我有钱了去哪旅游怎么花，或者幻想自己突然偶遇一美女而结伴同行，等等诸如此类不切实际的天真幻想，这样的幻想可能每个人都会想过，但是经常意婬的人她会加强这种幻想，就会多出很多这种幻想，没事就爱空幻想！想的东西大多数都是贪得无厌的事情！这样长时间想下去就是精神焕散了！因为，正常情况下我们的大脑应该是清净的，但是因为多出了一个意婬，意婬经常占据了大脑大部分空间，不断催生出很多的图像，让大脑不得休息！渐渐的，大脑本该休息的时候不休息想些污秽的东西，那不休息的时候也爱想污秽的东西，这种情况时间一长，胡思乱想就总爱在大脑里活跃，胡思乱想多了意婬也容易增多，这就使你很难集中注意力干其他正经事情！所以，这都是意婬的危害！ 我举个例子， 比如大脑想一件事，事里有人，人中有女人，这时候就习惯性的容易开始乱想。比如装修房子，房子有卧室，卧室里床，开始联想。再比如看到别人或自己一个不经意动作，外界一个物品，听到一个声音，乃至一个地方，一个小动物行为等等，都可能展开意婬的联想。这都是说明意婬习气非常严重，也就是说业障非常重的表现。 意婬是对大脑有侵害的，不仅如此，在你生活，工作，学习中都形成了很强大的干扰！使你处处不能专心，使你根本无法进行下去，使你渐渐就对工作学习等这些正事提不起兴趣，一提不起兴趣，那股莫名的无聊感觉就会倍增，然后就爱想些龌蹉的事而不能自拔！再然后就是欲望驱使看黄、破戒、醒悟、懊悔、从头再来！ 其实意婬，就是意贪，就是喜欢与执着贪爱的意思！婬就是贪，多婬就是多贪，婬心重就是因为贪心重，多贪驱使导致多婬！所以，因为多贪而总爱胡思乱想，想些跟现实不符合的东西！都是贪心作祟！ 因为看到某个人或者不雅视频，脑袋里想着龌蹉的情节，行为上再造作不雅行为。脑袋里联想着，眼睛不停的乱看，身体经常反复执着而造成的一种恶劣习惯行为，这就是思想上的意婬演变为现实中的邪婬了，升级了！ 那这么大危害如何戒掉意婬呢？其实就是反过来去改变。说的再明白点就是变一个人！网络上戒掉意婬的方法大同小异，我也是用两种方法。 两种方法配合着用，容易让自己成功，而不是只用一种方法。 （一）思维善法去转化 “昼夜常念思惟、观察善法，令诸善法念念增长，不容毫分不善间杂。是即能令诸恶永断，善法圆满。”——《佛说十善业道经》里面的这段话，让我茅塞顿开！ 这段话也是全书的中心思想。 依照上面的经文所说从而对照自己，我们昼夜竟想些邪恶的事情，观察邪恶的事情，做邪恶的事情，让邪恶不断增长，这样的我们走的方向一直在面对无尽的黑暗。 反复破戒的根本原因，就是大脑思维善法太少，思想是根本，邪恶思想不转化，这意婬苗头一直存在。我们要力求从量变到质变，从恶思想转化为善思想。 说来说去啥是善法，好人好事就是善法，如何为人分忧就是思维善法，细说就太多了。思维父母之恩，父母需要些什么、担心些什么，常常惦记父母的身与心。在外工作与人接触以和为贵，思考怎么样善待他人、恭敬他人、赞叹他人、礼让他人，多找自身不是，吃亏是福，退一步海阔天空，给老幼病残让座，帮助有困难的人，及时关掉公共水龙头，看到别人做善主动帮忙等。总之，自己身处任何时、任何地心理时刻想的是别人，不是自己的自私自利。因为这些都是思维善法，善法的正能量很高。 意婬的本质我之前也说过了，是思维恶法、思维邪法，是邪恶的本质。用善思维对恶思维是最对症的方法。日夜常念善法，思维善法，不容毫分不善夹杂，果真能如此，意婬不攻自破！这就是转化的戒色方法，而不是死扛硬戒的方法。 我们要想真改变，首先要树立最起码的好与坏的辨别能力，起码要建立起好与坏的基本标准。什么是好的思想，什么是坏的思想，参照《佛说十善业道经》里好好审视自己，找自己的毛病、错误。别的先不说，就单指意婬，意婬传达的是什么信号？是元精下降成浊精的信号，是从健康导致疾病的信号，是导致梦遗遗精的信号，是造成邪婬行为的信号，是造成欲望强盛的信号，是导致大脑健忘，愚笨的信号，是导致死亡、黑暗的信号，是导致人生不幸福的、生活不如意的信号。这种种信号说明了意婬是邪恶的东西、是坏的东西、是反面的，不是正面的。 意婬不断、总反复破戒这都不怕，最怕的是不能坚持思维善法，这都是过程，必须坚持下去！多思维善法、观察善法、行为善法，使善法日日增长，邪恶才会渐渐消退，而不是一下消退！因为善法多一分，邪恶才少一分，善恶相伴，总不是办法！必须达到纯净纯善才会彻底改变！ 我刚开始戒色的时候意婬非常非常严重，所以我深有体会，那时候意婬思想如洪水猛兽，自己无法把持的住。那时候粗重的邪婬行为没有了，就上升到细微的意婬上面了，意婬思想就像冒泡泡一样不断攻击我的大脑。我也努力去转变，多去想一些好人好事，就这样两边不断徘徊，两边互相对抗，其实这是很痛苦的过程。善的力量是强大的，只要坚持下去，后期会越来越好，最后达到意婬非常少，思想越来越清净。对于业障深重的我，这是个循序渐进的漫长过程，不是一下子、或短期内就可以达到的，但是只要坚持下去，就会有明显效果！ （二）佛号转化 运用念佛号来体会念起即觉、念起不随、念起即断、觉之即无的实践运用，来克服意婬习气过程。 婬念刚一升起马上转化成“阿弥陀佛”这四个字！初期，会一直这样被动的转化，婬念来了之后必须由自己觉察到了才会提起佛号，而且警觉的速度也很慢。渐渐的，警觉速度越来越快。这都属于条件反射的程度。再继续坚持下去，婬念一来，同时佛号也一并提起，自动就转化恶念为佛号了。到这步其实并不是自己刻意使佛号升起的，而是一种本能的作用，到达这种程度，应该属于把佛号打入了内心，或者说激发了自己的潜意识。这说明自己内心真的很想克制住意婬。 运用佛号的条件反射也分快、慢的“后知后觉”和“本能自觉”的状态。婬念一来，之后觉察到了，然后才是佛号转化，这是后知后觉。更进一步是，婬念一来，佛号几乎同时生起，这属于本能自觉了。 让佛号进入更深层的心里，也就是达到本能自觉的程度。其实这不难，难的是不能坚持运用佛号克制意婬，以及对佛号信心不足。这种状态其实用言语来说很费劲，只有自己实践体会才更确切些。 当然，如果您的佛号真能入心，在梦中即使面对婬梦诱惑也会提起佛号，使自己在梦里也能提起正念。 对待意婬，佛号的作用实在太大了！如果念不下去这句佛号，我建议有空可以看看《无量寿经》，里面详细描述了阿弥陀佛佛号的由来与功德利益等，会让你对佛号升起强大的信心！ 对于念佛，你可以定制一个定课，就是特别制定一定的时间专门念佛。除了定课还有散课，散课就是行往坐卧，穿衣吃饭，一切时一切处，没事就提起佛号。李炳南老居士曾说过：“人身在处即道场，当下正是念佛时”。有时间就念、没事就念、想到就念，默默念、出声念，或者找个好听的运用佛号的条件反射也分快、慢的“后知后觉”和“本能自觉”的状态。婬念一来，之后觉察到了，然后才是佛号转化，这是后知后觉。更进一步是，婬念一来，佛号几乎同时生起，这属于本能自觉了。 让佛号进入更深层的心里，也就是达到本能自觉的程度。其实这不难，难的是不能坚持运用佛号克制意婬，以及对佛号信心不足。这种状态其实用言语来说很费劲，只有自己实践体会才更确切些。 当然，如果您的佛号真能入心，在梦中即使面对婬梦诱惑也会提起佛号，使自己在梦里也能提起正念。戒意婬后，渐渐的就会形成对婬念的条件反射！通过念佛不止使婬念少了，同时其他的妄念也减少了。还有对黄梦还有克制作用，梦中即使有春梦诱惑，或者急难恐怖之事，梦中的自己也会念起佛号，然后风平浪静，这对控制遗精的次数帮助太大了！ 在这里强调一下，以上这两个方法的前提是在很少玩电脑，也很少玩手机。如果你手机时刻不离手，电脑游戏以及种种娱乐擦边球时刻关注，自私自利贪得无厌争强好胜的习惯一点也不改，那样苗头时刻跟在身边，大脑意婬还总不断，你还要一边运用这两个方法，要想达到好的效果很难，彻底戒断的时间也会无限拉长！无事不上网，切记！你想得到一些东西，就必须舍去一些东西。 习气是可以增长的，做善与做恶的习气都是同样可以增长的，你喜欢纵欲，纵欲习气会增长，你严持戒律，戒律习气也会增长。越贪恋邪婬，就越助长婬欲习气。 “善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。”这是《无量寿经》中所说的话，从这也能体会到那些戒色成功的人越活越阳光，干劲十足！那些戒色失败的人也是越来越痛苦，萎靡不振！ 我们有邪婬行为，主要是属于心魔作祟、属于意婬作祟，心魔就用心法对治效果最好。佛号、善思维都是心法，用这些来治疗我们的极端邪婬心理倾向。有因必有果，种善因得善果，种恶因得恶果。你怎么对待你的的身体，你的身体就怎么回报你。觉得自己没有出现症状，不代表没有症状，只是症状不重或根本没有引起自己的注意，不戒色的话早晚会出现问题！ 想邪婬不反复，就要降伏住意婬，从新做人！要时刻分清楚一个概念，善就是善、恶就是恶！正邪不两立、正邪不同生、正邪要分清！我们首先要做的就是多多思维善法，多多念佛号！ 二，梦遗 很多疑惑的戒友总问遗精算不算破戒，遗精确实不算破戒。但是，如果白天意婬严重，经常调动先天之精气下降成后天之浊精，浊精满了然后遗精，这个是应该反思的。晚上做梦，有婬女蛊惑你，你梦中克制不了自己，然后遗精，这个也要反思。所以，不是看到了一个遗精不算破戒的答案，就心安了那么简单，其实自己还有很多不足需要逐步去克服。 在戒色圈，看到太多的戒友说遗精了，然后一问，不是单纯遗精，是有梦的遗精。这在医学专业术语中叫做梦遗。所以接下来着重讨论梦遗。 梦遗，对于有邪婬史的同修来说，绝对是问题、绝对要注意！不要小看梦遗，以为那是精满自溢，那是正常现象。很多情况是因为你看不到自己的梦中境界，或者醒来后想不起来自己所做的梦，糊涂的认为那就是梦遗，那就是精满自缢，没什么好担心的，甚至一个月梦遗好几次，都不知道是什么原因造成的。 在讨论之前，首先大致了解一下遗精分类； 所谓遗精，是正常男子性成熟后的精满自溢，就这一种正常的，也就是生理性遗精。 不正常的却很多，大致有以下几类： （一） 精关不固导致的频繁遗精、甚至滑精，这是病理性遗精。 （二） 因为意婬严重，导致元精不断下降成浊精过多，库存满了全是浊精，在睡觉时不知不觉就无梦自遗了。这种情况的遗精也非正常。 （三） 梦遗，就是有黄梦导致的遗精，这个更属于不正常。 （四） 涵盖以上两种不正常因素的遗精，或者涵盖以上三种不正常因素的遗精！不单单一种因素，多种因素结合的遗精，这种情况的戒友也很多！ 很多人存在的关于遗精的四个误区： 第一个误区，所谓正常的遗精，戒色圈虽然公认说一个月一次、两次、或五次以内都算正常，但是这几次遗精，如果是由于白天意婬欲望严重而驱使的，或者做梦有黄梦驱使的，那在我看来就不正常，因为这些你可以避免。 第二个误区，一个月正常应该有几次遗精的次数，这话是跟“正常”的青少年、男子说的。这个观点对于戒友来说，就比较片面了。纵观戒色圈子里，很多戒友从很小还没完全长开就开始邪婬了，这已经打破所谓正常发育的含义了。也就是说，你在本应该正常发育的年龄下就出现了不好的习惯，这就打破了正常规律，所以你还经常把自己跟正常人相比吗？ 第三个误区，戒色后很久不遗精为此担心。对于这种情况，戒色成功以后，即使一个月、三个月、一年甚至更久不遗精，你也不用担心，这都是正常现象。圈子里很多戒友，包括我也有过半年甚至一年以上不遗精的经历。由于长期肾亏严重，骨髓空荡，身体内部都需要精华转化去滋润，永远不漏才好呢！所以完全不用担心，安心戒吧。 第四个误区，这边经常邪婬，那边还怀疑自己怎么不遗精呢？精都让你撸没有了，还怎么遗精？如果这边撸的狠，那边还遗精不断，那是病理的，事态严重了！就好比白天邪婬不断，晚上滑精或者做婬梦遗精，那自己这种状态能健康吗？！ 一个人如果之前一直是习惯性的破戒，而突然开始想戒色了，那么你白天勉强可以不破戒，晚上昏沉状态下的梦里就会出现反弹。 黄梦是导致遗精频繁的关键之关键，你要想戒色之后养生，控制遗精的次数是非常关键的，这是上升到养生的层面了。但是百分之八十以上遗精都是不正常的，都有黄梦蛊惑。白天下十分戒色功夫，晚上只能有六分体现。因为，梦中也是一个大的考验，检验你潜意识开发到了何种程度！白天训练念起即觉，这是训练我们的觉性。只有这样不断训练，我们在梦中才能占据主导，才能开发潜意识！一句佛号，断念口诀，从这开始。 梦中是检验你功夫深浅的关键，是检验你白天下的决心如何，是检验你的内心深处到底想不想戒的一种验证。经常破戒的人，婬梦非常少，因为她不需要婬梦蛊惑。一旦开始戒色的人，婬梦就会时常关顾！白天控制好的人，“她”拿你没办法，到你晚上意识薄弱了，开始蛊惑你！总总幻化，幻化成你喜欢的模样，让你执着，让你上钩，想方设法也想把你那点精子弄出来！！这都是邪婬后遗症啊！说明自己业障太重了！必须自己去克服！所以，戒色这东西，是很严肃、很严重的问题。 “梦”是现实生活的映照，无人无梦，无梦无人。就是说，梦是与现实生活息息相关的，是可以反映自己现实生活中思想行为的，梦同时也是验证自己现实境界与功夫的一面镜子，这面镜子记录着你日常生活中的最喜欢的、最执着的、最烦恼的、最悲伤快乐的、最刻骨铭心的事情。当然也有很多杂梦，也就是所谓大脑混乱或者睡眠不足所产生的无厘头梦境。 但是春梦，春梦是有厘头的，春梦的形成就是日常生活中我们眼睛乱看、耳朵乱听、思想乱想，不加以克制，那间接已经在助长自己的欲望了。因为自己戒心不诚，不用心，不注意克制自己的现实境界，不注意从点滴做起，这样懒散的态度决定梦中的自己意志力更弱了，而后很容易就导致遗精。 梦遗的根本原因是，你现实生活中的行为与思想都是婬念、婬行，那梦中不可能不出现婬梦。想要无梦遗，首先就要在现实生活中的行为与思想上好好下工夫。 梦中境界是需要你现实境界去做功夫，去加深思维，去增强意志力不断锻炼！不在现实境界中、思想上、意志上下功夫克制，你怎么保证在昏沉中、睡梦中主导自己？！ 不要只注意梦中用什么办法来克服，要好好在现实境界中下功夫，现实思想上下功夫，现实的自己决定梦中的自己。 梦遗会导致现实生活中性欲增强，这就是梦中催化作用。要小心婬梦作祟，因为他间接增长你的婬欲心，很容易造成现实破戒。因为梦与现实都同样有个心在主导，都会互相产生催化作用。 现实控制习气，梦中境界才会能得到利益。现实境界有颗“心”在左右我们，梦中的自己也有个“心”在左右我们。 不要以为白天怎么样都可以，晚上就不来找你了，人虽然睡着了，大脑与心脏还在一直工作。 想要彻底无梦遗，必须要深度净化大脑思想，深度塑造新型人格！升起深刻悔改永不再犯的心，升起孝顺父母的心，升起宁可守戒而死，不可破戒而生的心！以这种强大的心念力量来对抗梦遗！努力朝这个方向发展！ 对于执迷不悟的人，就是不改变自己现状，不改变自己生活习惯的人，不愿意从塑人格、贪心还是非常重的人，他的梦遗是很难有质的改善的。对于这边总犯戒，那边睡眠还非常好的这类戒友，可能你没好好体会，也可能你没心没肺，又或你时候未到伤的不深。但是肾精是有限资源，如果一直放纵下去，肾亏导致的失眠多梦是迟早会出现的！ 你懒散不在乎，那就是对自己不负责任。不小心看到擦边球，描上一眼，马上警觉！这个行！描上了知道不好，但还想再看一眼，这就功夫下降了。每一次的破戒，都是细节没有把控好，细节决定成败！ 念佛与善思维两者合一，从塑自己！转化掉意婬，大力减少梦遗，彻底戒除邪婬，不让苗头滋生！ 邪婬害处的水其实很深很深，我们用眼睛看到很浅的湖水，一脚下去可能没了你的膝盖！戒色需要了解的东西还有很多，学无止境吧。希望大家都能成功戒除恶习，回归纯净纯善的人生！阿弥陀佛！加油！