我戒色100天左右的经历及感悟 | 戒者录

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作者:以戒为师

其实之前并没有想着在这个时候发帖,本来是想今年戒够一年左右再发贴,但因为一些原因前几天发了一个帖子,但是那个帖子不太严谨,是我的问题,不好意思。这次我会认认真真毫无保留低分享我的经历及感悟。

不堪回首的过往:第一次看邪淫影视
我第一次看邪淫的东西是在10岁左右,那时候我们一群小孩拿着大人的手机乱翻,不小心点出来了,当时虽然看了但并不知道那是在干嘛,所以没有影响。后来到了13岁那一年买了电脑,父亲让邻居在电脑上下了邪淫的影片,我玩电脑的时候就点开看了,这就是一个单纯少年衰败堕落沦为废物甚至是罪犯的开始(我早已不在意这些了,已经过去了,现在的我很好,我的父亲已经知道我在戒色,我也推荐给他,他也关注了戒色吧以及戒为良药,我只希望他如果看到这篇文章之后不要太愧疚难过,这种事情不能怪谁,因为教育的缺失,我早已经不怪他了,因为我已经有觉悟了,我已经不再堕落了,我已经成长了很多)。

不堪回首的过往:邪淫对我的巨大危害
自卑:之后我便沉迷其中,一看就看几个小时,我的内心被污染,思想开始变得肮脏、龌龊,自然而然人也变得猥琐,让人厌恶。本来父母经常吵架就让我有些自卑,再加上邪淫对内心的严重影响,我变得特别自卑,照镜子也要偷偷摸摸的,不敢在同学面前照镜子,被人看不起.
思想肮脏:沉迷邪淫影视之后,经常意淫女生,猥琐至极,意淫得久了便有可能做出犯罪的行为。记得那时就有那样的想法,还好自卑胆子小,不敢那样,现在想想真的恐怖。
极度幼稚:心智发育迟缓,也有不接触人的原因,十八九岁的时候还没十四五岁的人懂得多,没有他们懂事,就是个巨婴,是个思想猥琐让人见了就烦的巨婴!
社交恐惧症:肾主恐,因为邪淫加上我有网瘾(游戏危害这个帖子就不细说了,但游戏绝对是邪淫的助推器),那时候一去网吧天天通宵不睡觉,久坐熬夜邪淫,肾精已经要消耗殆尽了,社恐很严重,做工作不能和顾客正常交流,脸红,说话紧张,心跳加速,不能正常对视,更别说什么眼神交流了。可想而知,这个样子干什么都不行,所以我那几年不管做什么都没超过半年(不堪回首),危害非常大。我的症状还是挺重的,毕竟熬夜久坐邪淫那么多年,正如飞翔老师所说只是年轻在撑着,不然早废了(其实已经半废了,我都不知道这些年怎么过来的)其他的症状大家也都了解,目光呆滞,早泄,个子不高,骨架小(手腕骨架比一些女生还小)等等。正如飞翔老师说的一句话:邪淫的人,人生就是一部灾难片。

初遇
我最初接触戒色吧是在2016年年底,那时候沉迷游戏,在网吧做网管,天天打游戏,有一次在百度贴吧一个游戏吧看到一位师兄宣传手淫危害的回复贴,我看后觉得说得很对,和我存在的问题很相似,就来了戒色吧,这就是我和戒色吧的第一次接触(早在几年前就曾怀疑手淫有害,但是去网上搜索手淫的危害,上边的医生回答是适度无害,被这些无知的医生一脚踹回了深渊)

反转
加入戒色吧认识了邪淫危害之后,我终于明白了,种种问题原来是邪淫导致的,我开始反击,不愿意堕落下去,被黑暗完全侵蚀。后来我去做餐厅服务员做了两个月,为了锻炼一下自己,因为之前连服务员的工作都做不了,严重社恐。这期间也没怎么打游戏了,比起以前好了很多。

强戒
但是手淫戒得并不理想,当初了解了危害之后就认为自己已经可以戒掉了,用不着天天学习戒色文章,天天呆在戒色吧,那样太麻烦。可想而知,就第一次戒了20多天,在那之后的很长一段时间再也没有超过这个记录,屡戒屡破,强戒注定失败,不学习永远不会开悟,学习才能成长。

阴霾
经过强戒屡戒屡破后开始学习,继续进入戒色吧,后来看到有师兄分享戒为良药微信公众号,我就关注了,在那里学习戒色文章,学习飞翔老师的《戒为良药》。但当时学习只是走马观花,只是在看,没有做笔记,没有深入理解,也没有写自己的感悟,还不懂得断念,再加上多年积累的负能量和网瘾,有时候还是会去玩游戏,特别是休息的时候肯定去玩,所以依旧屡戒屡破没有突破20多天的最高纪录,有时候破戒之后就在想到底能不能戒掉,到了后来再破戒直接就什么都不想了。

深渊
当时在学美发,后来又不想做了(已经是第三次学了,前两次学时还在邪淫,天天通宵打游戏),后来告知父亲不学了,父亲说了一些话,我当时负能量依然很重,一点点火星就会引爆。我听了之后变得非常消极,去网吧又玩了一个月,手机关机,不接电话熬夜久坐手淫,后来没钱了我爸来接,我也回去了。那一段时间熬得脸色灰暗,没有一点精神,腰疼,走一会路就累,就成那样了,刚20岁的人,想想。

命运
之后在家呆了一个月,这一个月在家啥也没干,玩手机游戏,依旧屡戒屡破。后来经我姑姑推荐去了一个行业,在那里早睡早起,出去学习,不能玩游戏,这是我早睡早起习惯的开始,认识了很多人,我改变了很多,但还是很幼稚,那么多年的影响并不是一朝一夕可以改变的。而且在这期间认识了一个女孩,但因为我的幼稚伤害到了她,我后来和她道了歉,当然我们现在还是朋友,我现在叫她姐,我还是很开心的,她现在很好,邪淫幼稚的人只会伤害到接近自己的人。接触这个行业是我的幸运,是我命运改变的又一个关口。在这期间早睡早起,不玩游戏,学习,终于突破了最大戒色天数,戒了70多天。

反复
后来因为种种原因离开了,离开之后就破戒了,因为一些事情又去网吧玩了几天没出去,又是久坐熬夜手淫。但是比起以前好了很多,已经没有堕落得那么深了,几天之后就回家了,后来还是找了一份餐厅服务员的工作再锻炼一下,在这期间开始早睡早起,不玩游戏,还是可以的,后来一休息就去网吧玩,一玩又玩上劲了,熬夜,也没有真正理解断念,很显然,持续了一段时间破戒了,连续破,失望至极。

反思
我不得不反思了,游戏对我的危害,对我戒色的影响。我决心彻底戒除游戏,我给自己定下了计划,每天6点起床,学习20分钟戒色知识,练习断念口诀,跑步10分钟,扎马步10分钟,100个俯卧撑,便签每天看一遍(我是记在手机的私密便签里边,关于自己的感悟和一些好的知识),不完成就不睡觉。每天完成自己的计划,没有中断,但是觉悟还是不够,当时的自己还是没有领悟到戒色更深一层的意义。

贪恋
那期间依旧认为戒除手淫就可以了,婚前性没什么吧!觉悟还是很低,最浅薄的层次!为什么这么说?因为说到底还是在贪恋,那样的觉悟戒除手淫只是因为它太伤身体,如果不伤身体肯定就不戒了。那时店里面女孩子也多,经常会和她们打闹,动手动脚,现在想想当时太无知,太不懂事,毫无觉悟。后来认识了旁边一个餐厅的女孩,她也一直找我聊天,有一次早上和她出去逛公园,我反正就是占人家便宜了(大家不要去思考这个,说出来就是因为要说明戒色不是戒手淫就可以了,那样方向就错了,那样并没有实质性的改变,还是在贪恋,还是一个猥琐男)虽然她没有拒绝,但现在想想自己的行为真的是龌龊、恶心,恶心当初的自己。

丑陋
之后她去上学了,去了那个小城市,刚好我们公司另一个店有活动,需要过去帮忙,就在那个小城市。去了那个店之后认识了另一个女孩,和她认识了几天就确认了关系,后来也开房了(罪过,深深地忏悔),其它一些就不说了,肯定有症状。很明显邪淫的人也认识不到什么好女孩,那个女孩是脚踏好几条船,最后分开了,我并不知道她为什么会那样,已经到那种地步,她也是被邪淫所害,和她交往这中间也花了好多钱,身体也更虚弱了,这就是因果,丑陋的果报。

觉醒
后来换了工作,也和之前那个餐厅认识的女孩子有联系,也一起出去吃饭。我有点喜欢上她的感觉,给她网购了一大袋零食,零食里面是有表白贺卡的,她是收到了,但并没有给明确的答复。我很失落,很伤心,一个人在街上的板凳上坐着。突然一个思维(念头)蹦出来说:要不看黄呗,然后我不知道是不是我的意识回的一句话:我不可能再看那种东西,肮脏、恶心的东西,我要做正人君子。那一刻:我终于想起来了自己十三四岁的时候,那个单纯的年纪喜欢一个女孩的样子,为她变乖,变得更好,朋友都说我变得老实了。之前那一次还以为自己不幸遇到了渣女,还自我感觉良好,其实只是自己被欲望所蛊惑,被邪淫所污染,扭曲的爱情观,一开始就错了,方向错了。那时我告诉自己,今生我一定要做正人君子,就算见到漂亮的女生我也是抱以尊重、恭敬的态度,绝无邪念,坦坦荡荡,无愧于心。(不再是当初的只戒除手淫,觉得婚前性没什么。由贪恋到厌恶和远离的转变,君子坦坦荡荡,不会做任何邪淫苟且之事,这次我也明白了为什么见色而起淫心,虽然并没有去做,就已经犯了邪淫的意义了,内心还在贪恋,思维没有改变,早晚会犯下这个过错)大家以我为例,不要像我这样后知后觉,犯了错才会明白一点点。

忏悔
之后,我回到屋中,一个人跪地忏悔,我向自己忏悔,对不起自己,我向父母忏悔,对不起父母,忏悔自己所犯下的恶。我向曾经那些被我伤害过的女生忏悔。是我的问题,对不起,那时也临近圣诞节,我想和那些还可以联系到的女孩发个红包(我只是想表达我满满的歉意),顺便和她们道歉。她们也都接受了我的道歉,要么说不记得了,心里的石头算是落下了,可以说无愧于心了。和我发生关系的那个女孩,我也鼓起勇气和她道了歉,说我想着那种事和畜牲无异,她也是没有说话。

质变
之后我就老老实实地上班,在上班期间,工厂里边,会见到一些占女生便宜、动手动脚的人,我很反感,曾经的我就是那样,不要以为这是小事情,一个行为可以看出一个人的内在,现在就算有女生和我有肢体接触,我也会躲一下,我会拒绝,我会说,男女有别。我后来也会分享一些合适的戒色文章给我父亲看,我也让父亲关注了戒色吧,到现在我没有破戒过了,我不记得具体多少天,大概有100天左右,我曾经在之前也一直练习断念,到了这个时候,我对邪念已经特别敏感了,它来了我就会觉察到,我没有任何的意淫和煎熬感,特别是看了飞翔老师《戒为良药》第128季《当下的力量》笔记分享与解析后,对于断念能力是一次飞升。

升华
但是游戏我还是没有完全戒除,还在玩,在这期间我也深深地体会到久坐久视的危害,上网玩一会起来就头晕目眩,昏昏沉沉,后来我一直听飞翔老师《戒为良药》27季久坐熬夜的危害,听了不下几十遍,我也在手机便签中思考总结久坐久视的危害,以及游戏对我的危害,消耗精力,影响恢复,消耗时间,花费金钱。这些时间我完全可以用在有意义的事情上,真正美好的事情上。我可以多和父母聊天,我可以走出去感受当下的美好,欣赏景色,去运动,真正地休息休息,读书提升自己等等。这些金钱我可以给父母买点礼物,给自己买衣服,买好吃的,这些不都好过玩游戏吗?沉迷游戏搞得自己头晕目眩,软弱无力。到现在游戏我已经彻底不玩了,电视剧也很少看了,看电视剧一看就想看完,看很久,也是老搞得头晕。后来有缘听了飞翔老师《戒为良药》第128季《当下的力量》笔记分享与解析,没事就听,睡觉前听10分钟就睡着了。受益良多,又在淘宝上买了《当下的力量》,看过之后觉得真的捡到宝了,就像乞丐打开装满黄金的箱子。我渐渐地习惯了学习,我不愿意再浪费过多的时间。

君子
当然,我离君子还差得远,我需要学习需要提升的方面太多太多了,究其一生,也学不完,我会努力靠近,最起码现在我称得上是一个堂堂正正的人了。我从小到现在一直是不抽烟不喝酒的(我不喝酒是受父亲影响,喝醉酒后败徳)现在戒除邪淫算是有了自己的一丁点觉悟(感谢各位戒色吧的前辈们,感谢飞翔老师),我也戒除了游戏,而且我现在也开始吃素了,快一个星期了。我已经体验到了吃素的好处,短短几天,身体的感觉大不一样。我选择吃素有两方面的原因,第一:吃素的人普遍比吃肉的人身体更好,更长寿,吃肉会增加肾脏负担,现在身体又需要恢复,吃素对身体好;第二:对生命的尊重。曾经听到猪被宰杀时的惨叫声,并不好受,看到羊被挂在架子上,我不愿意再吃动物了,但我之前一直都还在吃肉,还是忍不住吃,还好我现在已经开始吃素了,我需要提升的方面还有很多很多,这么多年邪淫的伤害还没完全被终结,我的身体还需要好好恢复,大家给我力量,我们一起加油!

衷心的话语:
谢谢大家能看完,也希望可以帮助到大家,我很荣幸。不管我们现在身处何种境地,都不要放弃。一路走来非常感谢戒色吧和大家的无私帮助,特别感谢飞翔老师,从初遇到现在,这一路一直都有飞翔老师《戒为良药》的帮助和陪伴,我对《戒为良药》了解得还很少,会继续领悟。

最后总结:
戒色不仅仅是戒除手淫,而是戒除一切邪淫,是灵魂的升华,拒绝任何形式的邪淫,我们要做正人君子。和普通女性朋友之间也不是刻意地少说话,若心无邪念,自然大大方方。正常和女性朋友聊天,遇到了一起吃个饭都可以(不要多想),注意把握好距离,并不是不理女生,躲着走(君子坦荡荡,不做亏心事,不怕鬼敲门,所以不要偏离了),意识到自己要做一名君子就好,要懂得拒绝女性朋友的暧昧、肢体接触等,不要不好意思,更不能贪恋,舍不得拒绝,有些行为必须义正言辞地拒绝。如果认为这些没什么,那真的不好,多少情侣、夫妻吵架,乃至分离,最初的起因也许就是很多人认为没什么的行为导致的误会,多少邪淫惨祸、婚外情,最初的起因就是因为没有义正言辞地拒绝这些暧昧和肢体接触,而后更是想入非非,才导致的结果。一些人可能还以为是遇到真爱,自我感觉良好,还没意识到因为自己的品行有问题才造成了这一切,结局怎么会好呢。所以我认为这个真的不是没什么,必须懂得拒绝,需要意识到尊重、礼貌的同时,有时候也必须要义正言辞地拒绝一些行为,并说明道理。加油,好好戒下去!愿大家都可以戒色成功,守身如玉。

正文完
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